我敢說，關於女人的這個秘密，你絕對不知道！

衰老這是一個讓女人驚心的話題，但是女人衰老也是不能夠阻擋的一件事。從出生開始，我們身體中的細胞就在不斷的生長分裂，衰老死亡，等到一定年齡時，死亡的細胞數就會大於生長分裂的細胞數，人就會開始衰老。關於女人最先衰老的部位，有人說是臉，如果有人開始變老，臉上的皺紋會逐漸出現，也有人說是女人的胸部慢慢下垂最容易衰老，但是女人的衰老並不是並不是大家想像中的那麼簡單，那麼女人什麼地方最容易衰老呢？答案是女人的卵巢。

卵巢的功能

卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。例如，女性發育成熟後，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經來潮。同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性徵的發育和保持，可以說女性能煥發青春活力，卵巢的作用功不可沒。

卵巢衰老的癥狀

通常情況下女人在三十五歲以後卵巢分泌功能下降，會相應出現月經不調，斷髮脫髮，皮膚褶皺沒有光澤，皮膚暗沉產生色斑，腰酸腿軟，渾身乏力，陰道乾澀，乳房萎縮等等，這是因為卵巢其實還控制著女人體內激素的分泌，一旦卵巢衰老，那麼女人體內激素分泌也會過少，尤其是對女性健康十分必要的雌性激素，雌性激素分泌過少的話，就會影響到自主神經系統功能，女性就會出現全身潮熱、出汗、情緒不穩定等更年期綜合征的表現，嚴重的可發展成抑鬱症。

簡單地說，就是女性的更年期將會提前，衰老的腳步也會加快，身形走樣只是一方面，還會出現皮膚質量下降，抵抗力變差，容易被疾病侵襲等衰老癥狀。

而研究發現，近年來，女性卵巢衰老日趨低齡化，一些年輕的女孩子也都會有卵巢衰老的風險，那麼我們應該怎樣預防卵巢早衰呢？

如何預防早衰

第一、飲食調理。有道是葯補不如食補，合理調節飲食可適當多吃一些優質蛋白質、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質，如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其製品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。同時還要保持飲食清淡，不要過膩、過咸、過甜。飲食有規律、按時進餐，不暴飲暴食

第二、健身塑性，鍛煉身體。增強體質是女士們預防衰老的不二法則，健的體魄能保持全身各器官系統的功能健康與協調，由此神經與內分泌系統功能破壞，自然地延緩卵巢功能的衰退。而且優美的身材也能為女士們增提巨大的信心。

第三、心情舒暢。保持一個好的心情，以一個積極地心態面對每一天的挑戰，適當的娛樂放鬆，適當的調節自己的生活節奏，使身心得到舒緩，消除無謂的憂慮與恐懼感，多與親人朋友溝通，獲取正能量。

了解早衰的危害，防患於未然，做一個充滿健康活力的女人。

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