心內科主任：青年人有這4個問題，血管早就老了！

中國有句老話叫「人老先老腿」，腿腳不靈活被視為衰老的第一信號，還有人說衰老的標誌是脖子的皺紋，特別是一些女性。但你可能不知道，血管——這些深埋於體內的組織，當它們開始「老化」時，全身各系統與臟器都會受到牽連，也就是說，血管一老，全身也跟著老了！

指導專家：東南大學附屬中大醫院心血管內科主任 馬根山

大多數「早發」都是血管早衰

這幾年我們聽到年輕人「心梗早發」、「中風早發」的新聞早已見怪不怪，而這種「習以為常」的本身卻更可怕，因為這說明「30歲的人60歲的血管」現象已不罕見。

「其實大多數早發的心梗、中風病人，背後真正的問題都是動脈粥樣硬化、血栓和斑塊，這些就是血管早衰。」

馬教授說，當血管經歷「沉積-鈣化-狹窄-破裂/閉塞」這樣的病變過程後，最後就會演變為我們熟悉的心腦血管急性意外。

因為血管負責為各大臟器供血，而我們所熟悉的那些衰老癥狀，如腿腳不靈便、內臟功能衰退、記憶力下降……其實都可能因血管而起。

4個問題說明你血管早衰

馬教授表示，如果你在中青年時期出現以下問題，你的血管一定處於「早衰狀態」了。

①血管變脆、變硬

高血壓、糖尿病、高脂血症會讓血管更快地硬化，而動脈粥樣硬化又會使血壓進一步升高。

動脈硬化會讓脂質沉積在動脈內膜、使內膜變厚、血管腔狹窄，導致內臟或肢體缺血。

②血管堵塞

很多誘因會導致血管堵塞，如動脈栓塞、動脈硬化及動脈硬化基礎上形成的局部急性血栓等。

③頸動脈斑塊

頸動脈斑塊主要指頸動脈出現粥樣硬化病變，是全身動脈硬化的其中一種。

病人通常伴有心臟冠狀動脈和下肢動脈硬化，並出現對應癥狀。

④靜脈曲張

靜脈曲張的原因比較多，長期體力勞動者、職業原因需長時間站立者（交警、教師、廚師、理髮師等）比較常見，可能存在家族遺傳史。

6件事幫你的血管「減齡」

1、培養健康的生活習慣，包括飲食合理、控制體重、管理情緒。而膳食的控制是最重要的。

2、適量運動、規律作息。

3、吸煙和酗酒會對血管帶來嚴重摧殘，請最大限度遠離。

4、在每年一次的體檢中，體檢項目一定要包括血壓、血糖和血脂，如果發現指標存在異常，必須儘快調整生活方式，同時根據需要進行藥物治療。

5、重點關注膽固醇水平，讓總膽固醇水平低於5.18mmol/L，必要時也要輔以藥物治療。

6、關注你的心律，因為心房顫動更容易形成血栓。

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