體育課中投擲沙包，也是有很多種技巧的

投擲沙包是我們在體育課當中練習投擲能力的普遍運用的一種方式。用此鍛煉手臂的靈活性，第揮臂和上肢肌肉的力量。我在體育課當中通常用它代替壘球，特點在於質地較壘球軟，誤打學生身上不至於受傷，其安全係數遠高於壘球的投擲。其次，比壘球容易組織，沙包落地即停，易於收集，增加了投擲的練習效率。

玩法五：拋接沙包

幼兒單手持沙包，胸前、背後或者腋下等不同方式向上拋出後，自己拍手一二次，然後用原來的手接住。依次方法反覆進行。熟練後可以增加拍手的次數。

玩法六：看誰投得遠

幼兒分成兩橫排，相隔30米左右對投，反覆進行練習，看誰投得遠。

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