不做均碼女孩！拒絕body shame！

你有過因為自己的身體/身材 ，而被別人取笑，羞辱的的經歷嗎？

比如因為太胖而被叫成「肥豬」，「水牛」，因為肥胖就被扣上貪吃！懶！不運動！邋遢！的標籤。

或者因為太瘦而被稱為「竹竿」，被別人認為是不健康、病態的印象。

又或者因為身高、單眼皮、兔唇等外貌問題，被恥笑，還有女生中最常見的，平胸或者罩杯太大，都會成為大家的話題。

這些議論有些是朋友間的玩笑話，也有存心的惡意詆毀。不管有意或者刻意，長久承受這些負面信息，難免會對自己的身體開始懷疑，越來越不自信，尤其是如果你真的非常胖或者非常瘦，本就敏感的神經就更容易因為這麼言論產生負面情緒。

這種因為別人的外在特徵，包括長相/身材/體重等，以任何形式，有意或無意的發表負面的言論，都可以認為是一種body shame。

可要知道，有些人就是喝水都會胖的體質，明明非常努力剋制，管理飲食積極運動，可是就是「難瘦」啊！所以他胖並不是因為貪吃！懶惰！啊！

也有的人，食量驚人，怎麼胡吃海喝也胖不起來，但是常年保持運動身材也很結實。所以瘦成竹竿並不代表他就弱不禁風，營養不良啊！

再是一些對外貌、外形的取笑就更無道理的。每個人繼承怎樣的基因並不是能自主選擇的，生命的高級也不在於長得更好看或者身材更健壯。

所以，沒有人可以因為自己長得好看就詆毀別人的外貌缺陷。而我們自己也完全不必要因為胖瘦自卑，介懷自己的美醜而傷心。

每個人都是獨特的個體，有特色的美才是真正有力量的美。

如果你因為自身的渺小，無法改變當下的審美趨勢而沮喪，那麼這些人也許會給你一點信心！

超模Adwoa Aboah等DAZED雜誌封面，大方地呈現出自然的雀斑狀態。

我們對美的定義不是單一的，並一定要白嫩光滑才是美，自信，自然，就算是滿臉雀斑，你也可以完美地演繹時尚。

白癜風超模Winnie Harlow，她的成長過程中充滿著諷刺和嘲笑，大家叫她「斑馬」「奶牛」。Winnie Harlow也曾一度非常厭惡自己，但終於，包容和多元讓我們看到了今天的她，自信且美。

圖片上的美國女孩叫惠特尼·紹爾（Whitney Thore），是一名電台解說員。

此前她一直在和自己的體重作鬥爭，直到29那年，終於懂得和自己和解，接受了自己的身材。

她在網路上發起了「（沒有任何身材是值得羞恥的）」的運動，和大家分享了之前自己因為減肥而飲食失調，導致多囊性卵巢綜合征和抑鬱症的經歷。

作為一名舞蹈狂熱愛好者，她錄製了名為「一個胖女孩跳舞」的勵志視頻系列，向人們展示胖女孩不但也可以扭腰擺臀，還能輕易做出一字馬，精湛的舞技和熱力四射的舞姿，吸引無數網友點擊觀看。而她的No Body Shame Compaign運動也引起了很多人的關注，網友們紛紛對她表示支持。

審美的刻板印象是社會的普遍現象，如果每個人都帶著有色眼鏡去看待他人，對他人外形隨意評價和議論，不僅傷害別人，也容易讓自己處於被評判的眼光之中。

比起不被別人接受，更可怕的是自己都接受不了自己。因為在被他人取笑的同時，你也會不斷地自我質疑。「我是不是太胖了」「我是不是太黑了」「我的大粗腿讓我夏天完全不敢穿稍微短一點的褲子」「我長得不好看所以我非常討厭拍照」。

有的人甚至會因為這種自我否定，過度運動、過度節食，過度整容，而引發一系列健康問題。

每個人都有追求美的權利，但這一切都要以健康和自我價值為前提，千萬不要被別人的標準綁架了你的自我。

存在即合理，我們可以有自己的審美偏好，但誰都沒有立場惡意中傷任何人。

一個文明的現代社會，應該允許審美的多樣化，而尊重他人，應該是作為一個現代社會的文明人的必備素養。

所以千萬不要因為自己太胖就不敢穿裙子，因為自己眼睛小就覺得自己丑，也不要因為自己矮就自卑。

不要被別人的眼光綁架，也不要在意他人的惡意中傷和攻擊，沒有人是完美的，正是因為這些不完美，每個人才能擁有自己獨特的個性特點，所以接受自己的模樣，也學會發現每個人身上的美，才是健康的處世心態啦~

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