晨起一杯水喝錯了危害大，水裡加一物，排毒

我們現在基本上已經做到了晨起一杯水的養生習慣，雖說晨起一杯水對人體有好處，但是很多喝法並不是所有人都適宜，具體哪些方法不適合什麼人群呢？我們來一一說一下。

一，淡鹽水

很多有便秘的人，晨起都會喝一杯淡鹽水，這樣可以快速通便。其實方法很正確，但是有高血壓、糖尿病、胃病患者不適合喝淡鹽水。

二，蜂蜜水

蜂蜜水可以加快腸道蠕動，促進消化，排出宿便。但是糖尿病和肝功能不好的人群，還有在服用藥物的人，不能喝蜂蜜水。

三，綠茶

很多人晨起喝一杯綠茶，利尿解毒，但是空腹喝綠茶，對腸胃刺激很大，腸胃不好的人不能喝。

現在人們的養生觀念越來越強，喝對了茶，能讓我們延年益壽，延緩衰老。今天著重推薦幾款養生界最熱門的茶飲，並一一說明一下功效與禁忌，方便大家參考。

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