為何歐美肌肉男一抓一大把？
健身
09-30
我想大多數男人都希望自己一身肌肉，像格鬥家，像特工，和電影里的傑森斯坦森，史泰龍那樣充滿硬漢氣質。你說你想變成小鮮肉那樣的娘炮？好了你不用看下去了。
而我們夢想的體形，大多數都是歐美人，為何我們身邊肌肉男很少，國外卻那麼多？
1.歐美健身起步早
國外差不多一戰前就有了介紹健身方法的書，也就是練肌肉的書，而我國那個時候正飽受侵略。健身這一塊算是剛剛起步。
2.歐美健身很平常
歐美人大部分愛運動，健身是平常的事，年輕人，老人都隨便的去健身
3.吃的不一樣！
這是重點，我國主要是麵條和米飯為主，這些都是高碳水化合物，肌肉要生長需要的是蛋白質。
4.練肌肉本來就難
不是我們亞洲人沒有歐美人有天賦，是練肌肉本來就難！肌肉不練就會萎縮，所以不練的兄弟們別再拿人種當借口！
