舌苔發白口臭怎麼辦？幾招讓您搞定口臭小毛病

口臭，公共場合「尷尬」的名片，常常讓你在渾然不覺中成了他人「避之不及」的對象。據調查，90%的口臭患者因口臭事業受阻，愛情不順，社交困難，口臭給患者帶來巨大的心理壓力，甚至引發抑鬱症。如果我們舌苔普遍發白口臭，多數都是胃寒引起的，那麼我們應該怎麼辦呢？

一、多喝生薑水，經常口含生薑片，戒掉寒涼的食物，就能剷除這惱人的口臭。 可總是感到口腔里往外冒著怪味、臭味，時重時輕，這時可以天天吃薑、含薑片後，忌掉了所有的寒涼食物。

二、蒼耳甘草薄荷飲。辛夷花、蒼耳子、蘇葉、枳實、厚朴、魚腥草各9～12克，甘草、薄荷葉（後下）各4.5克，水煎內服。

三、飲食療方，用土銀花、土茵陳、土牛膝各9克，紫蘇葉4.5克，雞蛋一隻，冰糖少許，煲糖水食用，或咀嚼茶葉，對除口臭有一定作用。也可以飲用金福眉三清茶，既能補充身體所需的水分濕潤口腔，避免因口腔乾燥導致細菌滋生，又能很好的去除口臭問題。

四、重視口腔衛生的習慣，做到飯後漱口，早晚刷牙。飲食要有規律。多吃蔬菜水果，粗細搭配，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，防止消化不良。

五、少食葷腥肥厚及辛辣之品，多吃新鮮蔬果外，也可在醫生指導下，採用具有清熱、解毒、涼血、通便作用的藥物調節。

六、飲食要注意清淡，避免吃生冷、刺激、油膩以及不易消化的食物。多喝水，多食蔬菜水果，保持規律的作息習慣。

七、平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。牛奶、檸檬、香芹菜、 酸奶、 金橘、蜂蜜、柚子等可以消除口臭。

八、養成良好的休息習慣，晚上盡量早點睡覺，臨睡前再刷一次牙。

以上就是小編為您介紹的全部內容，除此之外我們平日里也應該多運動、戒煙、戒酒這樣才能除去口臭問題。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！