健康寶寶秋季穿衣攻略

健康 09-30

寶寶秋季穿衣可以說是一門大學問，媽媽們除了要明白基本原則外，最重要的還是要隨時關注寶寶的體溫變化。寶寶跟大人不一樣，不能很快的適應天氣變化，而且抵抗力差，稍稍變化的氣溫都可能讓寶寶感冒發燒流鼻涕等，那秋季給寶寶穿衣的錯誤方式都有哪些呢？

1、自己穿一件，寶寶穿三件

很多家長生怕寶寶著涼，所以恨不得把寶寶包裹得嚴嚴實實，自己穿一件衣服，卻給寶寶穿上「三件套」。其實像這樣的穿衣，反倒容易出汗，導致毛孔擴張而感冒。

事實上，寶寶活動量比我們大，而且兒童的基礎代謝率比我們成人高10%左右，所以把他們包裹嚴實，對於他們來說並不健康。有的小孩冬天容易手腳冰涼，家長摸手心覺得涼，又繼續添衣，等手心暖了寶寶的實際體溫有可能已經已經偏高了，更容易感冒著涼。所以，你一件他三件的穿衣原則並不科學。

怎麼辦：聰明的爸爸媽媽基本上遵守「天熱時，寶寶比媽媽少穿一件，天冷時，寶寶比媽媽多穿一件」這樣一個原則就可以了。媽媽不妨經常觸摸寶寶的四肢，如果摸起來涼涼的，或者是手腳皮膚呈現花花的猶如蕾絲般的花紋，那就是寶寶在說：「我冷了，爸爸媽媽該給我加衣服了!」

2、回家後急著脫外套

秋天的天氣常常是「外面悶熱而室內涼爽」，一下子把寶寶的外套脫掉了，說不定寶寶反而會在進門後著涼。小孩子皮膚適應溫度的能力比成人弱很多，所以回家後不要急著給寶寶脫外套，最好還是先給寶寶一些時間去稍微適應一下室內的溫度。

怎麼辦：進了家門家長給寶寶一點時間去適應室內外的溫差。那麼究竟什麼時間才應該幫寶寶脫衣服呢？專家建議：應先觀察寶寶此時的情況，斟酌一下寶寶的活動量，再決定何時給寶寶脫外套。特別提醒：如果外面下著毛毛雨，即使寶寶的衣服只是稍微有點打濕了，回家後仍應立即換上乾爽的衣服，以免寶寶感冒。

3、入秋急急戴帽子

很多老一輩認為寶寶的頭部是最容易吹風著涼的，所以一入秋就會給寶寶帶上小帽子。有句話叫「寒頭暖足」，事實上人的頭部相對保持寒冷才有利於健康。特別是幼兒經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散。

如果一入秋就給寶寶戴上帽子，頭部發熱容易導致心煩頭暈而神昏，所以中醫認為，頭部最容易「上火」，孩子患病更是頭先熱。所以剛入秋天，家長不必急於給寶寶戴帽子，讓寶寶保持頭涼、足暖，寶寶神清氣爽，氣血循環順暢，更有利健康。

怎麼辦：摸摸寶寶的四肢，及時了解寶寶體溫情況，適當增減衣物。如果寶寶的手心出汗，那就表示寶寶太熱了；如果寶寶的四肢是溫暖的，那就表示寶寶的溫度剛剛好但如果寶寶的四肢摸起來涼涼的，那就表示寶寶冷了，要加衣了。這時候就不妨給寶寶戴上一個帽子幫寶寶保暖。

4、「凍」不了也「動」不了

天氣一涼，不懂給寶寶穿衣的年輕家長只好不管三七二十一，只要把認為暖的衣服給寶寶裹上里外三層，就保證不會受凍。但可憐的寶寶行動也因此變得極不方便。專家表示，6個月以內的寶寶還不會爬，9個月以上的寶寶已經會扶著站立了，這兩個階段的寶寶需要有一個相同的穿衣特徵，那就是「靈活機動的穿著方式」。

怎麼辦：所謂「靈活機動的穿著方式」就是棉質的薄背心，加同樣棉質的T恤。棉質的薄背心非常好用，媽媽不妨觀察一下寶寶的情況，如果是從事動態活動就先不要穿背心，只穿著T恤；而如果從事靜態活動則加上背心；外出時也可以在起風了或下雨後穿背心。當寶寶白天遊戲結束，黃昏的氣溫逐漸下降，不妨在此時給寶寶洗個澡，然後換上長袖上衣，下半身則可穿薄薄的長褲，來迎接涼爽的秋夜。要注意的是，不論白天還是晚上，並不建議此時只穿背心，就算穿兩件背心也不妥當，還是要讓寶寶的肩頭保暖才好。

小編提示：寶寶穿衣「兩穿兩不穿」

兩穿：穿貼身衣服，可以保暖，不被寒風直接侵襲；穿肚兜，保護小肚子，防止寶寶被抱時，露出肚子著涼。

兩不穿：不穿化纖衣服，秋干氣燥，化纖衣服不透氣，切容易產生靜電，加重寶寶皮膚乾燥感;不穿高領毛絨衣服，容易引起頸部騷擾或蕁麻疹。

秋季孩子穿衣的6個原則

一、小肚子需要小肚兜的保護

夏末秋初，寶寶很容易腹瀉，要特別注意腹部的保暖。給寶寶養成穿肚兜的習慣，護好小肚子，這樣無論穿多穿少，肚子都不會露出來著涼。