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養生茶別亂喝,很多人喜歡喝茶養生,但不同茶飲性味不同

很多人喜歡喝茶養生,但不同茶飲性味不同,不能「千篇一律」地喝,喝好茶,也要喝對茶,喝茶有什麼要注意的?

菊花茶——菊花放越多,茶越敗火?

菊花因其味甘苦,性微寒,故有散風清熱,清肝明目等作用,很多「上了火」的人都喜歡喝些菊花茶來「敗火」。

專家建議:脾虛,胃寒的人不宜喝,且菊花有降壓的作用,血壓正常和血壓偏低的人,不宜每天飲用,喝的話每次也不要超過三朵。

菊花茶的藥效:性甘、微寒,具有散風熱、平肝明目之功效。通過飲用菊花茶可以對上火引起的青春痘起到一個舒緩的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。

1、抗病原體作用。菊花在體外對金黃色葡萄球菌、B-溶血栓性鏈球菌、傷寒桿菌有某些抑制作用,其水浸劑對某些常見皮膚致病性真菌亦有抑制作用。高濃度在體外還有抗病毒及抗螺旋體作用。

2、增強毛細血管抵抗力。菊花提取物對小鼠腹腔注射,可使皮內注射組織胺之局部台酚藍之擴散較小,顯示其能抑制毛細血管的通透性而有抗炎作用。

3、有解熱作用。對金葡菌、大腸桿菌、福氏痢疾桿菌等有較強的抑制作用。

4、對心血管系統的作用尤為顯著。有顯著擴張冠狀動脈、增強冠脈流量的作用。本品對冠心病、高血壓和高血脂症等老年性疾病均有較好的治療作用,從而起到祛病延年的作用。國內在治療老年人常見疾病方面取得了顯著成績。

5、對中樞神經有鎮靜作用;還有解毒作用。

胖大海——胖大海可以天天喝?

很多人嗓子啞了,首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝。中醫認為,胖大海性寒味甘,可利咽開音,但是胖大海屬涼性,脾胃虛寒,腹瀉者不宜喝。

專家建議:胖大海不是常備飲品,要喝之有度,喝上兩三天,癥狀好轉就不要再喝了。若癥狀沒有減輕,也要停幾天再喝,過多攝入胖大海會引起血糖升高,糖尿病患者慎重。

咽喉腫痛多因咽喉熱毒,或肺熱內盛,在治療上當以清利咽喉熱毒、清瀉肺熱為主。胖大海性質寒涼,作用於肺經,善於清利咽喉,並能清瀉肺熱,故十分適用於治療咽喉腫痛。無論單用泡茶,還是配合其他清熱解毒、利咽的中藥,都非常有效。胖大海不但能清利咽喉,而且善於利咽開音,用於治療聲音嘶啞,甚至失音,無論是急性還是慢性用之都有效。

風熱犯肺或邪熱壅肺而引起的咳嗽、咯痰,痰色黃、質黏;燥邪傷肺、肺失潤降或肺陰不足能致乾咳少痰、無痰。胖大海既能清肺熱又能潤肺燥,故可用於治療肺熱或肺燥咳嗽。但胖大海的這一作用並不顯著,須配伍其他藥物,如配伍清肺止咳藥黃芩、魚腥草、蘆根等,用於肺熱咳嗽;配伍天花粉、天麥冬、枇杷葉等,用於肺燥咳 嗽。

枸杞——喝枸杞水能護眼?

枸杞中胡蘿蔔素,玉米黃素含量豐富,被譽為「明眼子」。專家建議:做飯時,不妨把枸杞作為配料放入粥、菜肴中,並嚼爛吃進去。愛喝枸杞水的人,不要「光泡不吃」。體質偏熱的人不宜多吃。

枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。但是,由於枸杞溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。相反地,若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。枸杞子滋補肝腎,益精明目。枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。

食用枸杞或飲用三花枸杞茶,也不會有副作用。它的藥效十分廣泛,具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效,而將枸杞根煎煮後飲用,能夠降血壓:至於三花枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。

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