龍井茶飯前還是飯後喝，泡龍井茶需要洗茶嗎

龍井茶飯前還是飯後喝?龍井茶是一種常見的養生茶，那麼，龍井茶飯前還是飯後喝，龍井茶喝了有什麼功效?一起和靠譜小編來看看龍井茶飯前還是飯後喝的介紹吧!

龍井茶飯前還是飯後喝

龍井茶屬於茶，一般飯前飯後均不宜大量飲茶。飯前飲茶會沖淡消化液並降低食慾。飯後喝茶，會延長食物消化時間，增加胃的負擔。同時，不可過多飲用濃茶或飲冷茶水，否則會生濕聚痰，使人消瘦、失眠。

當然，飯後半個小時還是可以喝茶的哦!

泡龍井茶需要洗茶嗎

龍井需要洗茶，原因有二：

一是茶葉在生長、加工、儲運、與銷售過程中存在污染;

二是有農藥和重金屬殘留，所以要加以洗滌，洗乾淨了才能喝得放心。

西湖龍井一般可以沖泡3次～4次。因為茶葉的耐泡程度除與嫩度有關外，主要決定於茶葉加工的方法。如果在初制過程中把茶葉切碎，則茶汁就容易沖泡出來，越粗老越完整的茶葉，茶汁沖泡出來的速度就越緩慢。

龍井茶飯前還是飯後喝

龍井茶有什麼功效?

1.興奮中樞神經系統

茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。

2.利尿

葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用，用於治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。

3.強心解痙

咖啡鹼具有強心、解痙、鬆弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進血液循環，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。

4.抑制動脈硬化

茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經常飲茶的人，高血壓和冠心病的發病率相對較低。

5.抗菌抑菌

茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌，能凝固細菌的蛋白質，將細菌殺死。可用於治療腸道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用。口腔發炎、潰爛、咽喉腫痛，用茶葉來治療，也有一定療效。

6.減肥

龍井茶飯前還是飯後喝

茶中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以飲茶能減肥。

7.防齲齒

茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較為難溶於酸的「氟磷灰石」，就象給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒防酸抗齲能力。

8.抑制癌細胞

據報道，茶葉中的黃酮類物質有不同程度的體外抗癌作用，作用較強的有牡荊鹼、桑色素和兒茶素。因此對癌症有一定程度的抑制作用。

龍井茶怎麼泡?

1.投茶

投入3克左右嫩芽得綠茶(龍井茶)於玻璃杯中。

2.洗茶

往杯中注入80-90度開水，茶水比例約1/3，搖動後，快速洗去第一泡茶湯。

3.注水沖泡

再往杯中注入80-90度開水，約7分滿，待茶葉吸水舒張。

龍井茶飯前還是飯後喝

4.品飲

浸泡3-5分鐘，即可品飲香醇嫩芽香，可沖泡4次以上。

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