16歲男生離痛風僅一步之遙！禍首竟然是它

16歲的廣州少年小文（化名）在最近的升學體檢中查出血尿酸620umol/L（而普通男性尿酸正常範圍的上限是416umol/L），超出正常範圍很多，繼續發展下去就可能發展為痛風。

是什麼原因導致小文患上高尿酸血症？醫生詢問小文平時的飲食習慣，當問到小文平時喝水多嗎，小文的回到是，很少喝水，一般渴了就喝飲料。原來這就是癥結所在！

飲料中一般都會添加有果糖，果糖除了可以增加甜味外，和葡萄糖，以及其他甜味劑相比，其口感更好。如果是少量果糖進入人體後，可以迅速轉化為熱量被人體所消耗、利用。但是如果攝入的果糖量大，超過人體所需要的，就可能會轉化為脂肪。果糖在轉化為脂肪的過程中，就會產生尿酸。另外果糖本身也會影響腎臟對尿酸的排泄。在這雙重作用下，會導致人體出現高尿酸血症。

美國和加拿大的醫學研究人員，對4.2萬名40歲以上沒有痛風史的男性進行長達12年的跟蹤研究發現，與平均每月飲用軟飲料不到1罐的男性相比，平均每天飲用2罐到3罐軟飲料的男性患痛風幾率高出85%！

除了少喝飲料、果汁外，也要少吃貝類、海鮮，以及動物內臟。飯後多散散步，可慢慢恢復到正常範圍

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