脂肪最怕它們，沒事吃幾顆，分分鐘可排出毒素，小腹變平

都說減肥就是「管住嘴，邁開腿」，可是有的女生連喝白開水都胖，更別提減肥了。其實不是減肥難，只是你的飲食方法不對，吃對的食物，才能高效減肥不反彈。

辣木籽

辣木籽以其高蛋白、低脂肪、高纖維、高維生素含量的特性，具有清腸道，促進代謝，在瘦身美體方面有著出色的表現，因而成為胖子界一顆新星，是健康食品界的新寵。

絞股藍龍鬚茶

絞股藍，它有益氣、安神、降血壓之功效。它能健腸胃增進消化吸收，腸胃蠕動加快，有效緩解便秘之症。實驗證明，經常用它泡茶喝可以有效降低總膽固醇，從而輔助瘦身的作用。

紅豆薏仁茶飲

紅豆薏米面對濕氣可以很輕鬆的排出，能將滯留在體內多餘的水分消耗掉，從而達到瘦身目的。在家有時間可以自己煮碗紅豆薏米粥吃，工作時間的祛濕任務就交給這杯紅豆薏仁茶吧，讓你的瘦身計劃不間斷。

檸檬

說到排毒養顏，必備檸檬片了。只要稍微懂養生一點的人，就會在家裡備上一些新鮮檸檬，又或是檸檬干，可以隨時享受著酸爽的口感和身體的放鬆。加上蜂蜜沖泡，那就更加的完美，二者合一的功效，讓身體的毒素速速溜走。

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