健康從養生開始｜護肝之道
如果有天，忙忙碌碌的你發現，本來很光潔的額頭、眼角或者顴骨，皺紋突然增加了，那就表明你的肝臟負擔過重了。
一個人的臉色和五臟有著重要的聯繫，五髒的健康狀況會影響內在氣血，從而決定面容肌膚的外在表現。而肝臟不好，則容易導致皺紋出現。想要滅絕皺紋痕迹，一定要從護肝開始！
我們的肝臟就是個大型的「垃圾處理器」，如果肝臟功能不好，則會導致體內毒素累積，不僅會惹來色斑、肥胖等問題，還會破壞皮膚新陳代謝，從而導致皺紋出現。
肝病病人在用正規藥物治療的同時，日常配合一些藥茶，對緩解癥狀、提高療效有一定的幫助。
保肝理氣類藥茶
適用於有兩脅脹痛、肝區脹悶心煩易怒等肝氣鬱結癥狀的病人。
柚子皮茶
01
方法： 每次用柚子皮6～9克，加適量清水煎煮或沸水浸泡，代茶飲用。泡茶用的柚子皮不是新鮮的柚子皮，而應是處理過的。
處理方法：
選用表面潔凈、有光澤、質地均勻緻密、氣味清香的柚子皮。
先削去其青黃色的表皮，將皮下白色的「棉絮」內層用開水泡10分鐘，然後撈起，用清水泡浸一個晚上。
第二天早上，把柚子皮撈起，擠干水分，晒乾備用。
保肝降酶類藥茶
適用於谷丙轉氨酶、穀草轉氨酶異常的乙肝病人。
絞股藍茶
02
絞股藍是目前除人蔘屬外，唯一被證實含有人蔘總苷的植物。絞股藍對人體有滋補、鎮靜、抗緊張、促食慾、降轉氨酶、延緩衰老、防治癌症等作用。
方法： 肝臟功能反覆異常，伴疲勞乏力、食慾差的乙肝病人，每次可用絞股藍15～20克，適量清水煎煮或沸水泡服。
保肝退黃類藥茶
適用於轉氨酶、膽紅素升高的乙肝病人。
茵陳茶
03
茵陳有清濕熱、退黃疸的功效。有口渴、小便顏色深黃或短赤、大便秘結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人經常服用該藥茶，可起到一定的保肝、降酶、退黃及緩解癥狀的作用。
方法： 每次可用茵陳20～30克，加適量水煎煮40分鐘後去渣取汁，代茶分次飲用。
雞骨草茶
04
雞骨草性涼，味甘微苦，具有清熱解毒、疏肝止痛之效。
方法： 有黃疸或尿黃、脅肋不舒的肝炎病人，可用雞骨草15～30克，加適量清水煎煮40分鐘後取汁服用。
養肝祛脂類藥茶
適用於高脂血症及脂肪肝病人。
決明子茶
05
決明子性味甘、苦、微寒，歸肝、腎、大腸經，可清肝明目，潤腸通便。也具降低膽固醇、抗菌和降壓的作用。
方法： 將決明子微炒、搗碎，每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分鐘，或用沸水沖泡代茶飲；喜甜味者，可加入蜂蜜攪勻服用。
荷葉茶
06
荷葉是「葯食兩用」之物，其化學成分中的荷葉鹼具有消脂的作用。
方法： 將干荷葉搓碎後，每次5～10克，用開水沖泡，第一次泡茶的效果最好；每天可沖泡2～3包，最好清晨空腹飲用一次，祛脂效果更好。
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