每天1個打敗糖尿病，它們是最適合糖友們的「水果」

吃水果會導致血糖飆升。那麼想要補充水果中含有的營養物質，同時改善糖尿病口渴癥狀該怎麼辦呢？

★ 對併發症的益處：由於血小板的過分「黏稠」，2型糖尿病患者較常人更容易出現動脈硬化和其他心血管疾病，如心臟病和腦卒中等。西紅柿有抗血小板凝結的作用，可以降低糖尿病患者發生心血管併發症的風險。

芹菜和西紅柿都有明顯的降壓作用，芹菜還含有豐富的膳食纖維，與西紅柿搭配，可健胃消食，降低血壓。

★ 對併發症的益處：中老年糖尿病患者尤其是2型糖尿病患者，經常食用黃瓜，不僅可以改善臨床癥狀，還有助於預防糖尿病合併血脂異常。黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪，對心血管系統及肝臟非常有益。

生黃瓜有減肥的功效，木耳有滋補強壯、補血的作用，二者同食，可以平衡營養。對治療糖尿病有幫助

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