立秋之後養後背，輕鬆活到100歲！

玫香源祝您永遠健康！

立秋之後，天氣會依舊炎熱。此時天空中的陽氣向大地沉降，所以地面上的火熱之氣最盛，民諺「秋老虎，熱死人」說的就是這個道理。這時，天氣的特點是悶熱潮濕。在這樣的環境里待久了，人就易受暑濕、暑熱與細菌病毒的侵襲，從而引發咽喉腫痛、口腔潰瘍、水腫等問題。在立秋時節通一通膀胱經，能排除長期堆積在體內的濕與熱。怎麼通？

當然是做六步飛揚！

背部保養之——病從哪裡來?

中醫養生專家指出，疾病是由致病因素引起機體陰陽的偏盛偏衰，人體氣機升降失常，臟腑氣血功能紊亂所致。當人體受到風、寒、暑、濕、燥、火、毒、外傷的侵襲或內傷情志後，即可導致臟腑功能失調，產生病理產物，如淤血、氣鬱、痰涎、宿食、水濁、邪火等，這些病理產物又是致病因子，通過經絡和腧穴走竄機體，逆亂氣機，滯留臟腑;淤阻經脈，最終導致種種病症。

【秋季背部保養的好處】

1、祛病健體

人體總共有大大小小十四條經絡，是人體運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部位的通道。每一條經絡都有與之相對應的臟腑。然而我們人體的上焦、中焦、下焦都集中在背部，上焦主氣、中焦主血、下焦主水，氣不通則血不暢、血不暢則毒不排，因此背部的經絡保持通暢對我們身體健康起著至關重要的作用。所以對任何人來說適當的經絡疏通可起到加速氣血運行、毒素代謝、緩解疲勞、解決氣滯血瘀、改善亞健康等效果。

2、提高免疫

另外，現代醫學研究也證明，背部皮下隱藏著大量「沉睡的」免疫細胞，在缺少刺激的情況下，這些對人體極為有用的免疫細胞常處於一種「休眠」狀態，如用良性刺激的方法激活它，使其進入血液循環，就成為具有吞噬異物能力的網狀細胞，能積極消滅有害病菌，提高人體的免疫能力。此外，背部還有重要的保健穴，如著名的華佗夾脊穴以及大椎、膏肓、命門穴等。

—在這裡—

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