中遠老總踢球猝死敲醒健康警鐘，預防猝死，快來測測你的疲勞值！
健康
09-03
隨著社會壓力的加劇，上班族熬夜加班已經不是什麼新鮮事了，疲勞感也日益加劇，或許你現在就正因為自己的工作而感覺身心疲憊，然而疲勞的表現癥狀卻是不一樣的，有時它表現得很明顯，有時卻容易被人們忽略，疲勞不僅會影響生活和工作，而且和可能會演變成慢性疾病，甚至出現猝死現象，那麼你知道自己的疲勞程度與狀況嗎？疲勞症的早期是有信號的，我們可根據信號進行自檢，以確定自己的疲勞程度與狀況。
疲勞的早期檢測：
1. 早晨總是賴床不想起來。
2. 上樓梯的時候經常絆到腳。
3. 公交車來了，也不想跑著趕上去。
4. 害怕和上級或者陌生人見面。
5. 寫文章或者工作報告時總是出錯。
6. 說話聲音細而短。
7. 不想與朋友或者同事說話。
8. 總是發獃，腦子裡一片混亂。
9. 總是感覺手腳發硬。
10. 過多地飲用咖啡或者茶。
11. 很想在飯菜上加入辣味的調料。
12. 眼睛睜不大，總感覺很睏倦。
13. 整天都在打哈欠。
14. 老是忘記朋友的電話號碼。
15. 喜歡把腳伸到桌子上。
16. 過度地吸煙或者飲酒。
17.容易瀉肚子或者便秘。
18. 不明原因地體重下降或者肥胖。
19. 總想睡覺，或者躺床上又睡不著。
20. 思維不清晰。
以上這些情況，如果你有4點，說明疲勞是輕微的；
如果有8點，就是中等疲勞；
有10點以上，就是過度疲勞，這時候你就必須加以重視，儘快採取防治措施了。
