疾病是一種保護人體的方法

別的研究者則認為疾病是保護人體的方法，這與自然現象不謀而合。他們說疾病絕對不只是向黑暗的腐化和死亡投降，它也是在為健康而戰。

漢斯·塞義醫生在《生命的壓力》一書中指出：「入侵者和我們的防衛者發生了衝突是疾病的先決條件。」痛雖然是不受歡迎的侵略者，但是它很有用處。生病時，大自然發出疼痛的警告信號要我們增加休息以幫助治療，它同時也在警告我們可能已受了損傷。神經末梢和感受體將消息用電子脈衝沿著神經傳導傳入腦中，它的反應就足使我們感覺痛。許多種刺激均可以牽動痛覺：有化學的、機械的（如肢體的扭動或加壓），有溫度的（如極冷或極熱）或電子的。當疾病或損傷引起發炎時，便常會發生機械加壓和化學刺激的混合感覺。痛常常是某些事情出了差錯的警告，因此，對醫生來說，它是疾病最重要癥狀中的一個。

晚上電話鈴乍響使你因此行走黑暗中而戳著了腳趾，尖銳的感覺令你奇怪人為什麼要受痛苦；當你看到所愛的人受癌症的折磨時，你的奇怪便變為失望。可是痛楚從刺痛到患腎結石的劇痛都是身體的最佳保護方式，例如痛使斷了臂的你安靜下來，這樣你體內的DIY修理店才能夠開始工作。

受到襲擊的身體時常在想辦法恢復健康，它要脫離無休止的痛：刺痛、壓痛、隱隱作痛和腸胃不舒服等，很多人接受這種回復健康的方式是生命的正常現象。

我並不同意這是正常的。

對我而言，真正的健康比這個健康恢復更要多些。要獲得它便要遵守自然規律；如果你破壞它們，便會百病叢生。健康並不是與生俱來，我們只有認真遵守健康生活的明確規則才能得到及保持它，不過我們每天都可能會疏忽了這些規則。

外國的醫生們批評美國人吃藥、開刀和疫苗接種均比任何其他國家的人多，但是美國人比其他的人更擔心自己的健康狀況。在這個物質文明的社會裡，我們以為健康是一些來自膠囊的東西，這些膠囊在藥店有售，我們因此相信任何人只要能夠付得起葯價便可以獲得健康，而不知道健康是我們要遵守自然規律才能獲得的一種狀態。

醫生很少目睹，但是都知道「生長中的健康」( growing health)這箇舊名詞的真止意思。不過，我們不同意生病的原因，醫生們為這個題目爭辯了很長的年代，

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