糖尿病別只知道吃藥，常吃這「天然胰島素」，平穩血糖又健康

俗話說：「民以食為天」，對糖尿病患者而言，正確地吃飯，是調治糖尿病的關鍵環節，控制得好壞直接影響病情發展。制訂飲食方案。每個患者情況不同，初步制訂飲食方案。但這並不是一勞永逸的，最多一個月就應複診一次，再做凋整。另外，日常應根據就餐情況、體力活動、血糖監測情況、胃腸道功能等，及時調整膳食。

糖尿病別只知道吃藥，常吃這「天然胰島素」，平穩血糖又健康

燕麥片

燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，可以改善血液循環、緩解生活工作帶來的壓力。

苦蕎茶

苦蕎的主要成份是蘆丁，又名維生素P。其主要功效是：軟化血管，改善微循環，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降血糖、尿糖、血脂、益氣提神、加強胰島素外周作用。

苦瓜茶

獼猴桃

山楂

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