吃的越多反而更瘦，超另類減肥方法照樣瘦下來

許多女人都以為減肥就要節食，不吃任何東西。大家都覺得這樣才是正確的減肥方法，殊不知如果只是不吃東西而不去做運動的話，一樣是不能瘦下來。我們都在追求完美的身材，但是忘記了自己想要的快樂是什麼。如果你真的想要好身材，那就試試這個反方向的減肥方法！吃的越多反而更瘦，超另類減肥方法照樣瘦下來。

這是lily最近在ins上曬出的圖片，對比前一年的自己，現在lily看上去精神和身材反而更好。因為過度減肥，導致厭食症病發，瘦得像火柴人一樣她，真的看不出哪裡美。所以就開始了她的健身旅程。

lily說：「我錯了！我真慘！以前以為不吃東西就會瘦，但那樣的身材真的不好看。」現在lily徹底改變了心態，想創造出最好的自己。她補充道：「我開始提東西，吃得更多了！」lily已經學會用食物作為燃料，使身體強壯，肌肉發達。她不再讓食物和運動控制她的生活。

早餐：雞蛋+堅果燕麥片

午飯：一碗米飯+魚肉或者雞肉+蔬菜湯

下午加餐：水果沙拉或者酸奶一瓶

晚餐：海鮮湯或者粥+粗糧一份

對於任何患有飲食失調的人，要知道你從不孤單。鍛煉不僅僅是減肥的一種手段，也是塑造身材的重要方法！

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