我們重視健康 但AW憑什麼能讓人動起來？

Apple Watch 在智能穿戴市場中依然立於領先地位。蘋果勢必要捍衛 Apple Watch 在健身領域的霸主地位，因此蘋果就會加大對運動數據的收集力度。根據蘋果公司健康健身技術總監 Jay Blahnik 的說法，他們收集的數據已經達到一個很大的數量級，比起現在任何研究機構都要多。在過去五年中，他們已經記錄了 33,000 次運動，超過 66,000 小時的數據，涉及超過 10,000 個獨立的參與者。蘋果公司煞費苦心，那在健身領域當中還需要怎麼走呢？

都重視健康 但運動為何依賴電子設備

健身人士都希望通過自我認識來追求自我完善。這或許是他們會購買 Apple Watch 的原因之一。作為健身人士來說，想要達到好的體型或是最健康的狀態，最關心的數據應該是卡路里消耗、心率、葡萄糖水平，甚至還有體重、體脂、水分、肌肉量等。但來自 SportsStrata 的心理學家 Jonathan Fader 博士說：「智能化的連接技術非常強大，但可穿戴設備只是一個小工具，它的技術或許還存在一些爭議。 」 而事實上，賓夕法尼亞大學的研究表明，智能穿戴設備本身對人們的活動水似乎沒有太大的影響，研究人員 Damon Centola 表示：「我們發現，當智能穿戴設備被加入強大的社會激勵因素在內時，可測量工具會對人們的運動積極性造成影響。但如果沒有社會成分在內，設備即使設計得再不錯，也不會對人們改變運動方式造成太大的影響。」

Damon Centola 還進一步說明：「社交網路可以讓各年齡層段的人們一起探討一個問題。在健身話題上，網路世界會提供給您一個同樣需要健身和健康的聯繫人。」對此減肥專家 Allurion 科技創始人 Shantanu Gaur 說：「減肥最大的動力在於一個支持體系，這個體系可以是一個人、一個家庭，或者是營養師。同樣，這個支持體系也可以被數字化」。

總結來說，對健身人士而言，提供健身數據是智能穿戴的基本功能，但真正能讓人們依賴智能設備，那就應該有網路與社交互動。

Apple Watch 能做到什麼？

首先在技術上要取勝。Apple Watch 強調的四種日常保健技巧：活動、鍛煉、站立、深呼吸。而在 Apple Watch 中，前三項數據都會在錶盤中的健身記錄以三種顏色環形顯示，這讓我們很直觀地了解到我們每天應該達到什麼程度的運動量。至於深呼吸，蘋果心理健康研究所研究總監 John Denninger 博士建議人們每天持續一到五分鐘的深呼吸，他說：「深呼吸可以降低血壓，並能減小患上呼吸道炎症的概率。」但很顯然 Apple Watch 目前是無法做到檢測到用戶深呼吸情況的，但未來通過手錶上的觸覺感測器，Apple Watch 或許可以通過振動創建觸覺通信，感受到用戶的呼吸信息。

說好的社交鼓勵，離不開軟體的支持。 Denninger 認為 Apple Watch 未來的軟體應用會變得更智能。通過用戶的工作和運動狀況，手錶會智能調節用戶適合的活動頻率和強度。並會自行設置每日目標，向用戶發送活動提醒。而為了讓每日目標不單調乏味，蘋果可能會在這項功能中加入一些「精簡化」的遊戲，並會考慮讓用戶在社交網站中分享用戶的運動數據。

而現在的 Apple Watch，如果硬要說網路社交，那得離不開一個設備——iPhone。任何社交分享以及數據匹配，都需要與 iPhone 匹配之中才可以完成。但值得一提的是第三代 Apple Watch 會在今年和大家見面，據傳它最大的特點在於內置了 LTE 移動通訊功能。

蘋果全新的 WatchOS 4Beta，會將增加更多運動偵測功能，新系統可偵測出羽毛球、棒球、保齡球、拳擊、攀岩、核心訓練、舞蹈、馬術、釣魚、高爾夫、體操、跳繩、滑雪等不同類型運動，以提高健康數據收集準確性。

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