中醫說：常拍人體的這3個「排濕口」，濕氣全趕走，很多人不知道
在夏季，由於天氣炎熱，人們喜愛喝冷飲，喜歡吹冷風，因此很容易導致濕氣入侵體內。中醫「風、寒、暑、濕、燥、火」這六大致病「淫邪」中，濕邪是最難去除的，有「千寒易除，一濕難去」之說。濕氣在人體中會導致各種健康問題，很多人受此困擾，因此越來越被人重視。
我們如何知道我們患有濕氣呢？
1、照鏡子發現自己的舌苔非常厚膩，舌頭邊緣有很明顯的齒痕。
2、面部容易出油，毛孔粗大，愛長痘痘。
3、消化不良，經常腹脹不舒服，沒有食慾
4、大便不成行，有排不盡的感覺，而且很難衝掉。
5、身體浮腫，關節僵硬，起床時渾身酸痛、下肢水腫
體內的濕氣，會阻礙體內氣的運行，讓人渾身難受，身體處於亞健康狀態。而體內的濕毒，就像河裡的沙子，會淤堵在水裡有坑、有窩的地方，因此，經常拍、揉、按身上這三個窩，就能夠輕鬆排毒祛濕了。
1、肘窩——曲池穴
曲池穴在我們的手肘關節的彎曲凹陷處，具體如何取穴呢，只要屈肘成直角，當肘彎橫紋盡頭處；屈肘，於尺澤與肱骨外上髁連線的中點處取穴即可。
按摩的時候可以在肘窩處連續拍打5分鐘左右，以出現酸脹感為宜。按摩曲池穴不僅能夠排出體內的濕氣，還能夠治療上肢癱瘓、肩肘關節疼痛、高血壓、流行性感冒、扁桃體炎、急性胃腸炎、感冒發熱等。
2、膝窩——委中穴
委中穴位於腿窩的中心點上，走的是膀胱經。
膀胱經是人體最大的祛濕排毒「通道」，而委中穴就是這個通道上的出口，因此按摩委中穴就能夠很好的達到排濕毒的功效，每天敲打36下即可。
3、腋窩——極泉穴
極泉穴位於腋窩頂點，在腋動脈的搏動處。
極泉穴是手少陰心經的穴位之一，是心經的重要穴位，它與心相連，彙集了很多與心臟相關的神經和血管，同時也算是濕氣容易聚集的地方，濕氣過多會影響心血管功能。
每天按摩或撥動，一次36下左右，一天按2次，可以起到疏通經絡、調理睡眠的作用，緩解心悸、胸悶的狀況。
