長時間工作眼睛疲勞、發脹怎麼辦？或許你應該這麼做了！

越來越多的人的工作是和電腦打交道，長時間坐在電腦前面，感覺自己的眼睛很疲勞、難受。長此以往，眼鏡的度數在不斷的升高，這時候我們應該怎麼辦呢？

如果眼睛很是疲勞的話，那麼你可能就要這麼做了：

1、去專業的眼科醫院檢查：防止眼睛出現其他什麼疾病，提前預防，根治。

2、睡眠一定要充足：隨著工作量的不斷加大，加班是很常見的事了，但也一定要保證充足的睡眠。

3、閱讀習慣和閱讀姿勢要正確：不要在光線太暗或太明亮的地方看書，不要躺著看書。

4、多吃一些水果蔬菜：補充體內缺少的各種維生素。

5、堅持鍛煉身體。

如果需要長時間用眼的話，最好每隔半個小時向遠處眺望（有綠色植物更好）或閉上眼睛休息幾分鐘。

眼睛水最好不要常用，如果要在醫生的指導下使用那將更好。

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