如何挑選一個適合你的睡袋 你真的會選嗎？

進入早秋時節，外出旅遊和戶外露營的驢友們在陰雨的夜晚，想必感到十分寒冷吧？小編要公開睡袋挑選小技巧，因為睡袋可是戶外活動時不可或缺的戶外裝備之一，讓大家在戶外生活時，能夠睡得暖、睡得好，然後才能睡得飽，才能進行接下來的活動呢！

保暖取決於絕緣層的厚度，越厚保暖效果越佳。但是總不能背著個無敵厚的睡袋上山吧？那不如把家裡的厚棉被打包上山過夜了~所以選擇一個輕便溫暖、舒適易收納的睡袋，是非常重要的！

但是，市面上品類繁多，價格懸殊，相信大家一定覺得難以挑選，小編又聽到大家內心的呼喚了~從舒適溫度、外形、材料，三個細節，來幫大家找出適合自己的睡袋：

舒適溫度

大部分的睡袋都有標示，有兩種標識方法：第一種是直接標識這個睡袋的舒適低溫(例如說-10?C之類的)，簡單明白；另外一種是標示出一個範圍(有些會再加上顏色)，如果紅色是從5?C開始，到0?C時過渡為淡綠色，在-10?C時轉為深綠色，是我們在睡眠中感覺最舒適的一系列溫度。也就是說這個睡袋在5?C是最熱，0?C剛剛好，到-10?C是極限溫度會冷喔！所以這個睡袋的舒適低溫是0?C。

其實睡袋的挑選受很多環境因素影響，像是當地的濕度和露營的地點，防潮墊的使用也是很重要的原因，所以要依據外在因素挑選睡袋上標示的舒適溫度喔！

各家溫度標示方式不同，要針對環境溫度好好挑選！要注意當地是否日夜溫差大！

加分外形

首先要來介紹形狀，形狀不只是流行時尚的外觀而已，更是為舒適度加分的重要關鍵！

睡袋是如何為我們保暖的呢？睡袋裡蓬鬆的填充物，形成包覆著身體的空氣絕緣層，提供密閉的空氣來維持溫度，防止體溫散失。第一個挑選標準就是：完全蓋住頭部！從頭部散失的熱量，15?C時占人體總散熱量30%，4?C時佔60%，溫度越低比例越高！所以一個好的「包頭」睡袋，是很重要滴~！

頭部保暖的設計，補充體力，睡得香

方型(或信封型)

長得比較方正，側邊有一條L型拉鏈，特點是可以把兩件同型或拉鏈相吻合的睡袋接起來，變成兩人大睡袋，適合情侶用！但是它的保暖效果比較差，因為肩部和底部沒辦法有效防止體熱的散失。所以大多都用在小木屋中，或是夏季氣溫較高時。但優點就是活動空間自由，適合睡覺姿勢多變的驢友！

人型(或木乃伊型)

顧名思義，就是依照人體的形狀做成上寬下窄貼合人體。這款拉鏈多為左右直式或是胸前開一條到腰部的拉鏈，也有像方型睡袋一樣的L型拉鏈可以完全攤開。肩部以上有一個鬆緊的頭部設計，防止頭部的熱量流失。部分品牌還在腳部設計立體加厚的造型，使腳部的保溫加強，空間更舒適。

因為形狀很像木乃伊，也稱木乃伊型。

除了形狀之外，選擇適合身材的睡袋尺寸，也是保暖的重點！尺寸太大的話，要用更多的體熱來溫暖睡袋；睡袋太小，腳趾緊貼著睡袋的尾端，填充空氣絕緣層被壓扁，就失去了保暖的封閉空間。

保暖材料

填充物可粗分為兩種比較常見的人造纖維或是羽絨，所以小編就介紹這兩種！填充物最大功能和差別就在於保暖程度，價格高低通常也依填充物的種類來區分，所以價位選擇的重點也在這裡！

人造纖維種類多，先來介紹常見的中空纖維，擁有保暖、易干，易清洗、不怕水的特性，又符合小剛開始介紹的熱量交換越少，保暖也就越好的簡單原理。而聚酯纖維(即人造羽毛)，收納後體積較大，價格也相對便宜。

羽絨品種多，重量差距大，壽命又長，保溫性能大多還是有保證的。決定羽絨的保溫性能一個是含絨量，也就是睡袋的標籤上的80%、85%……，表示羽絨中絨含量80%或85%。還有一個是蓬鬆度，是指一定量的羽絨所佔的體積，它是決定保暖性能的主要因素。

羽絨的蓬鬆度和含絨量是保暖的關鍵，乾燥也是重要的因素

睡得舒服

遠離潮濕或危險、冷空氣聚集的不良環境，挑選背風及較溫暖乾燥的紮營地。

最好是紮營後就讓睡袋打開，維持它的蓬鬆度和乾燥。

睡墊的材質也會影響睡眠時的品質！

睡袋不是萬能得，當然要穿足夠衣物！

睡前吃飽能為身體提供足夠熱量來保持體熱，否則睡袋也無法自行產生熱度的！

保養存放

活動結束，睡袋馬上晾乾，好天氣的時候讓睡袋翻過來在陽光下曝晒，才能讓它蓬鬆保暖！睡袋在不使用時，長期放在睡袋套里，會把羽毛或纖維擠壓變形，平時最好掛著讓睡袋攤開自由膨脹，保持原有的保暖度！

起床後就可以掛在帳篷上讓它恢復蓬鬆

小心清洗

睡袋的頭部比較容易臟，除了羽絨睡袋外，都是可以直接洗滌的，如果洗衣機夠大的話也可以偷懶一下，用洗衣機幫洗，要平鋪晾曬或把睡袋多處掛起來，以免睡袋的纖維分布不均。

羽絨睡袋如果不太臟，簡單用毛巾清潔表面材料就好啦。建議用專業的羽絨洗滌劑漂洗乾淨(不可大力揉搓或是擰扭！！！！)而且也絕對不可使用熱水，會把羽絨外的防水天然油脂溶解，變成不蓬鬆也不保暖！！

其實睡袋的挑選，還是要看個人的體質，最好是購買時說明你的需求，才能買到最適合自己的睡袋！

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