健身700天，塑造出胸肌腹肌麒麟臂，健身房被各種騷擾

不到兩年的時間，他就把自己塑造成肌肉型男，看這滿身的肌肉，體會這胸肌腹肌麒麟臂，你就會明白，為何他常常在健身房被各種騷擾。他說，當我四肢疲憊不堪的時候，我的心和靈魂將是最好的燃料。

找個好肌友一起訓練，總能會想到剛開始練那會兒，一起練一起吃，互相拉伸互相看護，進步很快。很多人以為我們大部分時候是一起練的，但實際上除了剛開始練的時候，幾乎都沒怎麼一起練過，因此訓練方式變得各有各的風格，對訓練的見解也各不相同，對訓練目標的追求也並不一致，體型也逐漸區分開。

努力訓練活肌肉，沒有借口，其實健身和職業競技體育的比較在於：健身是自己和自己的比較，而競技體育是自己和別人比，參照對象不同，健身是做到比昨天的自己更好一些，競技體育是做到比別人更好一些。所有競技體育都是殘酷的，一毫米，一公斤，一個賽點，都是這樣計算的，健身不殘酷，健身享受生活，從不和別人做對。

不必擔心前方路有多難走努力終將坎坷化為動力，健身貴在堅持，我行我動，才能遇到更好的自己。

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