這些自然避孕法，年過25你值得擁有！

不用任何工具藥物，不藉助任何手術方法，僅根據生理規律，選擇在不易受孕的時間同房的避孕方法。包括安全期避孕法和哺乳期閉經避孕法。由於自然避孕法不干擾身體的生理功能，也無副作用。

不用任何工具藥物，不藉助任何手術方法，僅根據生理規律，選擇在不易受孕的時間同房的避孕方法。包括安全期避孕法和哺乳期閉經避孕法。由於自然避孕法不干擾身體的生理功能，也無副作用，故對不宜採用其他避孕方法的夫婦或處於特殊生理階段的婦女可採用，但因其避孕效果依賴於使用者能否正確掌握，故實際使用中尚有一定局限性。

安全期避孕 安全期避孕又稱周期性禁慾。是利用卵子排出後一般只能存活1天(或1～3天)，而精子在女性生殖道內也只能存活3天左右的規律，在排卵期前後避免房事，以錯過精子和卵子相遇的機會而達到避孕的目的。本法的避孕效果與方法的掌握、夫婦的配合及能否堅持密切相關，因此差異很大，失敗率約10%～20%。目前，安全期避孕法常用以下幾種。

基礎體溫測量表 基礎體溫又稱靜息體溫。測量基礎體溫是利用婦女排卵後，卵巢黃體形成，分泌孕激素，孕激素的致熱作用可使基礎體溫升高。當體溫由低升高後(升高0.5℃左右)，一般表示排卵已經完成。測量方法為：避孕婦女在睡前把體溫表準備好。水銀柱應甩下到35.5℃左右，放在卧床時隨時可取到的地方。每天睡醒後不講話、不活動、不起床，立即測量口腔(或肛門)體溫3分鐘以上。如為夜班工作的婦女，也可在白天睡醒時測量。將每天體溫記錄在體溫記錄表上，便於觀察。當測得體溫的讀數在體溫計的兩個小格之間，應記錄低限溫度。如測得體溫在36.4℃和36.5℃之間，應記錄36.4℃。在體溫記錄表上體溫由低升高的那天做一記號，在此後連續3天高溫後至月經來潮，一般作為不易受孕期，在不易受孕期才可進行房事，在此前均應禁慾。本法避孕，禁慾期較長，必須夫婦雙方均能合作。如能按要求嚴格禁慾，失敗率較低，約1%～6%。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！