一個腿部信號出現，要小心了！掌握五個飲食原則！疾病不來找！

深度靜脈血栓是一種致命的血管疾病，每年在全球範圍內，有超過上百萬人死於這種疾病。特別是飲食結構不合理、缺乏運動和上了歲數的人，一定有要留意這種疾病，它的危害程度從某種意義上講，一點也不比癌症遜色，可以說是身體里的「定時炸彈」！

深度靜脈血栓一般會存在於你的腿部和肺部，它會阻礙你的血液流通，導致身體出現嚴重的健康狀況。

對於一部分深度靜脈血栓患者，一個典型的信號是身體的一條腿膝蓋以下出現明顯的腫脹，用手按壓會有壓痛感。當然，並不是所有的深度靜脈血栓患者都有這個癥狀，但是如果你的身體已經出現這一信號，建議你儘快進行檢查。

掌握五個飲食原則！疾病不來找！

1、為深靜脈血栓病人提供流質或半流質清淡飲食，防止過硬，過咸以及辛辣刺激性食物，以免損傷和刺激口腔粘膜。

2、深靜脈血栓患者少吃或不吃動物脂肪和動物內臟，如肥肉、肥腸、肚，因這些食品含有很高的膽固醇及飽和的脂肪酸，容易加重動脈硬化。

3、給予深靜脈血栓患者高維生素、高蛋白、高熱量、低脂飲食，忌食辛甘肥膩之品，以免增加血液粘稠度，加重深靜脈血栓病情。

4、深靜脈血栓病人的飲食應以低糖、低鹽、低脂為主。

5、單純抽煙不會直接引起深靜脈血栓形成。擔抽煙可導致血凝度增高，血管痙攣，加上其它因素，容易誘發深靜脈血栓形成。

每天吃點血管「清道夫」，血管疾病不來找！

白蓮子

白蓮子對擴張血管和降低膽固醇的效果也很好，能為血液提供新環境，而且味道非常清香。

燕麥片

燕麥片含有多種水果元素可以補充人體所需的營養促進血液循環，保持血管清潔，早餐是非常重要的。

醋泡黑豆

能降低體內血清里的膽固醇和血糖，讓身體更加健康，每天一勺醋泡黑豆可以很好的讓胰島細胞快速的恢復。

土豆

土豆是富含膳食纖維的食物中，比較少見的同時含有大量維生素、礦物質的食物，能有效控制人們日常飲食中脂肪總量的攝入

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