想要快速輕鬆完成分娩，這4個有利條件你符合幾條？

文|好孕姐

同樣是孕婦，同樣是剖腹產，為什麼有的人幾十分鐘輕鬆搞定，全程無痛苦彷彿生了個天使寶寶。而有的人生孩子就像是歷經一場劫難，產程漫長不說，最磨人的是拼盡全力24小時宮口也不開，最後只能剖腹產受兩次罪。

而符合這4個條件的孕媽，通常分娩時都會比較順利，宮口開的快，產程時間短，分娩痛苦小。你符合幾條呢？

1.骨盆大

有句老話說：屁股大的女性好生養，這句話其實不無道理。骨盆前後徑短，左右徑寬的女性，在分娩時，更有利於胎兒通過。

骨盆較為狹窄的孕媽也別灰心，一般來說只要骨盆腔不是呈漏斗狀，都能完成自然分娩。不過女性平日中，要避免一些導致骨盆畸形的壞習慣，如：蹺二郎腿，長期穿高跟鞋等。

2.身體素質好

生孩子是名副其實的體力活，沒有充足的能量，是無法完成生產這項大「工程」的，一般來說，平時從事適當體力勞動或是經常鍛煉的女性，身體素質比較好，在生產過程中，耐力、持久力比較強。

經常鍛煉身體不僅有助於提高身體抵抗力，促進新陳代謝，還能促進胎兒生長發育，孕媽孕期可不要偷懶哦，每周三次有氧運動是必不可少的，走路散步是最安全可行的運動方法哦。

3.胎兒體重正常

孕晚期產檢時，醫生會根據觸診估測法或超聲估測法來預估胎兒的體重。新生兒體重在3.3千克左右，順利通過產道的幾率大。而那些巨大兒通常會由於體積過大，而造成分娩困難，難產、剖腹產的幾率比較高。

孕期控制體重增長速度，不僅有助於順利分娩，還能預防妊娠糖尿病、妊娠高血壓等病症，產後身材恢復也比較輕鬆。

4.心理素質好

心理素質好的孕媽，在生產過程中會聽從醫護人員的引導，配合相關分娩動作，分娩時放鬆還有利於子宮收縮，緩解鎮痛，產程自然會縮短不少。

第一次生產的孕媽，緊張焦慮是很正常的。不過面臨宮縮鎮痛，不要害怕這是加速胎兒與自己見面的推動劑，而且有醫護人員在旁保駕護航，就放輕鬆專心生產吧。

----------------------

怎麼備孕成功率高？如何緩解孕吐？孕期可以xxoo嗎？孕期感冒、發燒要不要吃藥？預產期到了還沒動靜，鬧哪樣？月子里的那些規矩有沒有科學依據？

如果你有這些困惑，

請關注企鵝號：【好孕】。做心裡「有底」的准媽媽！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！