如何有效減肥 揭秘什麼減肥產品最有效
很多想要減肥的親們，聽說我們貞秀纖瘦瘦包的效果相當不錯，通過周邊的親朋友了解到我們的瘦瘦包一個月可減5-15斤，一個療程可以減15-35斤，但是現在眾多諮詢的想要減肥的親們，最為擔心的是，貞秀纖瘦瘦減肥的效果這麼好，是不是靠節食才能減下來的呢？如果是這樣的話，我還用得著用藥包嗎？
是否需要節食減肥呢？這是眾多想要減肥的人群最為關心的問題之一，那麼由我作為一個曾經通過羽悅本草瘦身成功者來給大家詳細的講解一下。貞秀纖瘦瘦的日常飲食。
使用羽悅本草瘦瘦包，用一句話概括，要求：「少吃多餐，營養均衡，乾濕分離。」什麼叫「乾濕分離」，就是吃飯的時候不喝水或湯，喝水或湯的時候就不能吃飯，兩者要相隔半小時以上。目的是當我們吃飯菜和水在一起就會變成了泡飯，泡飯就會膨脹把我們的胃會撐大。
減肥的第一個要素就是要縮胃，所以我們要做到乾濕分開。當我們做到了乾濕分離之後，那麼怎麼吃呢？
早餐可以隨意搭配，最主要的是要吃得有營養。
中餐我們要吃七分飽，要做到葷素搭配，營養均衡才能瘦
下午3點水果餐讓我們得到維生素元素均衡，從而達到全面發展。
有人問我們晚餐怎麼吃呢？我們晚餐要做到吃五分飽。為什麼呢？因為我們晚上一般都不運動，吃得過多就無法消耗大量的熱量的食物，就很容易堆積在我們的體內就組成了脂肪，所以說我們晚餐盡量吃得清淡一些。
那麼還有人說，我晚上不吃可以嗎？回答是：不可以的。因為不吃不但不瘦，反而對我們的胃造成傷害。晚上到第二天早上十幾個小時，當我們的胃是空，長期下去會得胃病。
所以對於想要減肥親們，在使用我們貞秀纖瘦瘦的時候不但不節食，反而還要吃得營養均衡。
