希望孩子健康成長嗎？一定要關注這裡！

孩子能夠健康快樂的成長，是我們每個家長希望看到的；每個家長最大的期望，就是希望孩子能夠健康的成長，近幾年來，生活環境和食品安全問題卻令人擔憂，隨著醫療費用的高漲和發病率的提升，孩子平時的養生顯得尤為重要。

中醫認為，兒童在生長發育過程中，許多臟腑的功能還不夠健全，稱之為「稚陰稚陽」之體，臟腑嬌嫩，形氣未充。歷代醫家對兒童保健都根據這一生理特點提出了許多保健方法，其中之一為艾灸。對兒童實施艾灸療法，可起到防病保健的目的。

特別是一些虛寒性疾病，脾胃虛弱的孩子更適合。小兒脾胃虛弱的癥狀：孩子消瘦或過胖、臉色發青或黃、易流口水或口水過多、舌苔白厚或黃厚（黃為有熱）、口唇乾或裂（多為脾虛有熱）、易出現濕疹（濕疹的病根在於脾胃虛弱、生濕化熱）、厭食或飲食過多（無節制）、腹部脹大或腹脹有氣、排氣多或放屁有味、腹瀉（包括大便次數多，大便質地不好如蛋花樣便或便水或水便分離）、便秘（包括大便干如球狀、大便幾天一次、大便頭干後正常、排便困難，多為有熱，也有單純脾虛的）、尿床頻繁或小便偏多等。以及孩子主訴的腹痛等。

艾灸對於兒童的作用

1、補益肝腎

中醫認為，「腎主骨，肝主筋」，肝腎兩虛，筋骨不旺。因此，在孩子成長期，重點調理肝、腎、脾才能達到正常的身高。

2、兒童增智長個

兒童增智長個男孩15歲，女孩13歲之前是身體重要的發育長高階段。因此，在這一階段，孩子要注意均衡營養，經常加強體育鍛煉，起居有規律，男孩長過1.70米，女孩長過1.60米為好。如果遠低於同齡人的平均身高，除父母的遺傳基因外，往往是孩子的肝腎兩虛導致的結果。

艾灸調理組方：

命門、大椎、身柱、肺俞、腎俞、中脘、神闕、足三里

3、調理脾胃

小兒脾胃不和臨床上最常見的情況就是厭食。厭食是兒童見食不香的一種癥狀，由於脾胃失和，受納運化失常所致。脾與胃為營血化生之源，因此兒童能否正常發育，健康與否，與脾至關重要。脾胃不好，會影響孩子的健康成長。因此，兒童厭食調理重點是脾胃。

艾灸調理組方：

命門、大椎、腎俞、中脘、神闕

4、增強抵抗力

感冒是由外協侵襲人體所致的常見外感疾病。本病一年四季均可發生，但以秋冬或氣候劇變是為多。現代醫學稱之為上呼吸感染，屬中醫「感冒」範疇。本症主要表現為鼻塞流涕，咳嗽頭痛，惡寒，發熱，全身不適或酸痛感冒可引起許多併發症，如病毒性心肌炎，風濕性心臟病，病毒性腦炎，後果嚴重。因此，應引起高度重視，以防併發症的發生。

調理組方：

命門、風池、大椎、肺俞、腎俞、合谷、神闕

其他局部懸灸調理

頸部調理：命門、風池、大椎、肩中俞

肩部調理：命門、風池、大椎、阿是穴

腰部調理：命門、腎俞、腰陽關、十七椎

膝部調理：命門、神闕、上膝眼、下膝眼

胃部調理：命門、大椎、中脘、神闕

腸道調理：命門、神闕、關元、中極

感冒調理：大椎、迎香、合谷

身柱穴、大椎穴對小寶貝的奇效

艾灸身柱可提高免疫力，促進孩子生長發育，大椎穴的主治疾病為：幼兒體質虛弱、哮喘、頸酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。

身柱，身體的支柱之意，適用於腦力不足出現的眩暈，中氣不足出現的喘息，大氣下陷出現的脫肛，督脈之氣升舉無力出現的腰背疼痛等症，還常作為小兒強身健體的穴位，被認為通治小兒之病。小兒臟腑嬌嫩，功能尚未健全，特別是肺，脾二臟較弱，因此小兒易患感冒，發熱，咳嗽，哮喘，腹瀉，消化不良諸症。灸身柱穴就具有很好的防治作用。

身柱穴在日本醫學界被譽為「小兒百病之灸點」孩子們艾灸身柱一個月，大多的孩子食慾和體重都有明顯增加。中脘和神闕治療脾胃虛弱也經常會收到很好的療效。

看自己孩子的年齡，配合程度。

2歲的以內的孩子，每穴艾灸5分鐘左右，熱度溫溫的即可，就是用溫和灸，

3-5歲的孩子，可以每穴艾灸5-10分鐘，也可以大椎和身柱迴旋灸一共10-15分鐘，隨著年齡的增長，孩子艾灸時間可以適當延長。

關於時間要靈活運用，如果寶寶配合的很好，那麼我們就多灸一會，如果寶寶不配合，那麼我們就只能少灸一會。少灸了，熱度還不夠，效果肯定會打折扣，那麼我們就要想辦法，等到寶寶睡覺的時候，我們可以抓緊時間，幫助寶寶施灸。

身柱穴為何有如此神奇的作用呢？身柱穴為督脈之脈氣所發，名為身柱，含有全身之柱之意。它有通陽理氣，祛風退熱，清心寧志，降逆止嗽之功效。

根據臨床經驗結合相關文獻，灸身柱穴可以通治兒科百病。對於嬰兒消化不良，吐乳、泄瀉、食欲不振、精神萎靡、夜不眠、夜哭、哮喘、支氣管炎、百日咳、抽風、發育不良、面黃肌瘦，都有預防和治療的作用。由於瀉吐、消化不良而引起乳幼兒病危者，灸身柱可以轉危為安。

另外，身柱灸還可以預防和治療感冒，對於小葉肺炎、肺門淋巴結核、初期肺浸潤、胸膜炎、哮喘、支氣管炎等，是必不可少的灸穴。

操作方法：

身柱穴就在寶寶的背部第三胸椎(肩背正中央最高脊椎骨下面第三個椎骨)棘突下，取穴時，使寶寶自然正坐平肩，略向前低頭，在第三胸椎下陷中取之。將艾條點燃後，放在距穴位皮膚2至3厘米處緩慢艾灸。由於寶寶不會準確地反映灼熱程度，媽媽可以把手放在寶寶的背上，同時感受溫度，並控制距離，避免寶寶被燙傷。寶寶的皮膚灸至微紅即可。一般每次灸10至15分鐘，開始可間日1次，10次以後，可每周灸1次或每月灸1至2次。

一般可在出生後3至6個月開始施灸。但也要根據兒童具體體質決定體質較差的，可早灸，多灸，體質強健、營養又好的，可晚灸、少灸。

專 家 提 醒醒，

1、兒童保健艾灸效果極好，而且方法簡單方便容易操作，兒童沒有痛苦，無副作用，非常適用於家庭推廣使用。

2、兒童保健艾灸可根據小孩不同的具體情況進行不同的施灸方法，一般要堅持1-6個月，直至兒童健壯為止。

3、兒童皮膚對溫熱疼痛感覺敏感度較差，加上小孩好動，不能配合，故在施灸時要格外小心，大人要將自己的手放在小孩施灸部位，以感知小孩灸溫的強弱，謹防燙傷。

4、最好在空氣流通，清潔乾燥的房間中進行。

5、對不會說話的兒童要密切觀察，隔姜、蒜灸時，要輕輕移動薑片、蒜片，謹防燙傷。

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