孕期頻繁排尿，怎麼做能改善呢？

很多朋友發現，自從懷孕之後跑廁所的次數是越來越多了，身邊好多孕媽媽抱怨說每天白天就得跑個六七次廁所，晚上還得起夜，感覺懷了個寶寶是坐在自己膀胱上長得吧？

還別說，孕後期寶寶還真的是「坐」在媽媽的膀胱上成長的，當然了是孕後期隨著寶寶發育，子宮越來越大，自然會壓迫到膀胱。而孕早期的尿頻往往是激素水平發生改變，而且流向膀胱的血液更豐富了一些，導致產生了更多的待排尿液。

但是，很多朋友很苦惱，有什麼辦法能夠改善尿頻的情況嗎？

正常來說，孕期的尿頻是正常的生理現象，不必有什麼顧慮的，但是如果實在困擾可以適當減少利尿食品或者飲料的攝入，比如少喝咖啡和茶，少吃西瓜之類的水果。但是，一定要注意千萬不要為了少跑廁所而少喝水，正常的飲用水攝入是對於孕媽媽及胎寶寶健康很重要的問題。另外，孕期一定不要憋尿，有了尿意就及時去解決。

還要注意另外一個問題，就是鑒別是否是正常的尿頻，主要鑒別方法就是看尿頻的同時是否伴有其他的不適癥狀，比如排尿痛或者小腹不適，如果有的話還是要及時到醫院診治的。

祝願每一位孕媽媽都健康順利！胎寶寶健康成長！

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