中國女排又倒下一位主力！韌帶受傷先固定和冷敷為啥這麼重要？

中國女排是中國各體育團隊中成績突出的團隊之一，曾以頑強不屈的拼搏贏得世界級大賽五連冠和三連冠的輝煌成績，成為全國人民的楷模和驕傲！

據媒體報道，前兩天在中國女排備戰大冠軍杯的訓練場上傳來令人揪心的消息，中國女排主力隊員徐雲麗在訓練中，一記扣球單腳落地後突然抱著自己的左腿倒在賽場，表情十分痛苦，疼得大哭，隨後被救護車送往醫院檢查。

（網路圖，僅供參考）

經醫生診斷，徐雲麗左膝關節韌帶斷裂傷，需立即進行手術。熟悉她的球迷都知道，徐雲麗之前已經因受傷做過兩次手術，如今再一次受傷，意味著她無法參加9月初在日本進行的大冠軍杯比賽。

韌帶受傷先固定和冷敷

湖南省第二人民醫院骨關節外科柴志勇副主任醫師介紹，高度懷疑韌帶受傷的情況下，應馬上停止運動，不要讓受傷的關節再繼續負重和活動。

韌帶是連接兩塊骨頭的組織，韌帶受傷的部位會出現腫脹和淤血，急性損傷發生後應立即停止活動，以減少出血。並立刻用冷水沖淋損傷部位或用冰塊冷敷局部，以達到止血的目的，然後用繃帶加壓包紮防止腫脹，抬高患肢。

（網路圖，僅供參考）

「在高度懷疑韌帶斷裂甚至並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療。」柴志勇副主任醫師說，到醫院做CT或是磁共振，醫生可清晰看到傷者的韌帶、肌肉和骨骼情況，從而準確判斷受傷的部位和嚴重的程度。

完全斷裂時需做韌帶重建手術

最容易發生關節韌帶扭傷或拉傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。韌帶撕裂傷中，根據撕裂程度的不同可以分為不完全撕裂和完全撕裂。

韌帶不完全撕裂時，如果患者已經停止了大強度的包含有急停和轉向的運動，並且能夠長時間的休養，通常能夠依靠保守治療及物理療法使部分撕裂的韌帶得到很好地恢復。

（網路圖，僅供參考）

當韌帶完全撕裂時，斷裂韌帶的兩端是無法直接縫合回去的，如果要最大程度恢復韌帶原有功能，大多需要用韌帶替代物，包括取自患者本人其他部位的韌帶或者人工合成的韌帶進行關節鏡下微創韌帶重建手術治療。

做運動量力而行防韌帶拉傷

柴志勇副主任醫師提醒，因為人體肌肉和韌帶在溫度較低的情況下會反射性地引起血管收縮、血液黏滯性增加，伸展度降低，因此運動前要做好充分的熱身動作防止韌帶和肌肉拉傷。

在運動中要量力而行防運動過度，並及時補充運動所消耗的能量，在結束運動時緩慢停止，不要讓韌帶和肌肉因「急剎車」而拉傷。

湖南醫聊特約作者：湖南省第二人民醫院 劉莉

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