女性經常吃它們可降低宮頸癌的發病率？

女性經常吃它們可降低宮頸癌的發病率?癌症的發生與很多因素有關，但吃的影響不可忽視，現在生活條件越來越好，吃得太好的，補得過多了，有時反而會補出癌症來。

預防宮頸癌吃什麼好

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1、維生素A：富含維生素A的食物包括橙子、胡蘿蔔、南瓜、雞蛋、動物肝臟、金槍魚等，而強化乳製品預防宮頸癌的效果最好，且對女性皮膚和內分泌調理也十分有益。

2、維生素C：富含維生素C的食物十分多，由於它可以抑制病毒所造成的傷害，增強免疫的作用，所以對人體有很大的幫助。而女性們可以多吃一些白蘿蔔、土豆和油菜等綠色蔬菜，防止宮頸癌發生，降低宮頸癌的發病率。

3、葉酸：葉酸可幫助防止宮頸癌的發生，葉酸可降低人體內高半胱氨酸的水平，這種物質會誘發宮頸細胞的異常生長。西蘭花、菜花、捲心菜以及羽衣甘藍等蔬菜都可為人體提供豐富的葉酸，幫助預防宮頸癌。

4、胡蘿蔔素：我們都知道胡蘿蔔中含有大量的β-胡蘿蔔素，無論是預防還是宮頸癌患者日常的飲食，都可以多吃一些胡蘿蔔，它可以有助於抑制宮頸癌腫瘤的生長。

5、微量元素鋅和硒：鋅和硒對免疫細胞的產生和功能發揮有著極為重要的作用，宮頸癌與微量元素鋅和硒有關。這些微量元素的不足導致宮頸癌、乳腺癌的發病率明顯增高，所以在日常中多吃一些牡蠣、魚、蛋、紫菜、芝麻、花生等食物對增強免疫力都有很大的幫助。

6、豆類：豆類富含的大豆異黃酮對女性雌激素的增長有很大的幫助，而且我們腰肢，女性雌激素的缺乏對宮頸癌的發生也有一定的關係。所以若想對抗宮頸癌可以在日常生活中多吃些豆腐、豆漿，豆漿中不含膽固醇，且飽和脂肪酸含量，女性們多吃也不會長胖。

豆類中豐富的植物雌激素可謂天然的雌激素補充劑，富含大豆蛋白、維生素、礦物質以及皂甙、異黃酮、卵磷脂等物質，對乳腺癌、子宮癌也有一定的預防作用。

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