瞬間激發食慾的家常菜,分分鐘光碟!
【肉末蕃茄杏鮑菇湯】
用料:蕃茄、新鮮杏鮑菇、青菜、肉末、鹽、雞精
做法:
1.準備好所有需要的食材,杏鮑菇切粒
2.鍋中放少許油,放入肉末炒至變色後放入杏鮑菇炒香,再放入蕃茄塊翻炒片刻
3.加適量清水,燒開後,放入青菜攪散
4.最後放少許鹽及雞精調味即可
【蘿蔔絲炒肉】
用料: 青蘿蔔一個、肉 二兩、料酒 八滴、鹽 適量、胡椒粉少量、蔥少量
做法:
1.青蘿蔔切絲,請務必均勻…
2.肉切成一樣大小的細絲,話說半凍狀態比較好切。或者直接剁成肉沫。
3.熱鍋放油後加入肉絲,炒到變色,倒入料酒
4.翻炒會加入青蘿蔔絲,繼續翻炒
5.炒至8成熟時,加鹽,胡椒粉。再翻炒均勻。
6.撒蔥盛出
【金針菇青椒肉絲】
用料: 金針菇 一小把、青椒 中等大小2個、豬肉 一小塊、姜、蒜、生抽、澱粉、料酒
做法
1.豬肉切絲。加入料酒、生抽和澱粉,拌勻備用。
2.青椒切絲,姜切絲,蒜切末,金針菇撕開,攔腰斬斷在中間位置切一刀。
3.鍋中油熱之後倒入肉絲,迅速劃開,待肉絲變色之後出鍋備用。
4.鍋再次燒熱加入少量食用油倒入金針菇翻炒半分鐘左右,加入青椒絲、姜和蒜,加入適量鹽,繼續翻炒半分鐘左右。
5.最後倒入炒好的肉絲,翻炒幾下即可出鍋。
小貼士
1、豬肉切絲,切之前放在冰箱里凍硬的話很容易切出細絲的。
2、青椒易熟,炒久了容易軟,影響口感。
【蒜蓉油淋生菜】
用料: 生菜 1顆、蒜 3瓣、醬油 10ml左右、蚝油 1茶匙、砂糖 適量、油 少許
做法
1.生菜洗凈掰開一片片,蒜洗凈拍成蒜蓉。
2.鍋里熱油炒香蒜蓉。
3.倒入醬油、蚝油、及砂糖,炒勻煮開
4.煮好的蒜蓉醬盛起備用。
5.鍋里熱水煮開,倒入少許油,接著放入生菜白灼半分鐘。
6.盛起灼好的生菜。
7.澆上蒜蓉醬即可。
小貼士
生菜易熟,水開後,放入白灼半分鐘即可,這樣口感會清脆好吃。
【培根娃娃菜】
用料: 培根 3片、娃娃菜 一顆、鹽 少許、油 適量
做法
1.娃娃菜洗凈切塊,培根切長條
2.熱鍋倒入少量食用油,油熱後放入培根炒兩分鐘左右,放入娃娃菜,翻炒,倒入少量水,繼續翻炒,至娃娃菜熟,放入少量鹽,翻炒均勻即可出鍋
小貼士
1、因為培根是鹹的,鹽的量比平時要少一些,不然會鹹的
2、因為培根本身含油量多,熱鍋後放的油比平時量要少些~
【蒜蓉蒸金針菇】
用料: 金針菇、蒜、色拉油、鹽、鮮味生抽、麻油、蔥花、糖
做法
1.金針菇切掉老根洗乾淨,淋干水份後直接擺放在盤子中~
2.蒜蓉醬:
剝蒜,多剝點,一頭吧,我這是一包金針菇配一頭蒜~剝好後切成蒜末,別太碎,粗著點,有口感~更香
炒鍋加入同等蒜末的油,燒熱後關火,下入蒜末,炒均勻,用是鍋子的餘溫爆香蒜末,避免過度加熱~然後直接在鍋里調味,加鹽和糖,以咸為主,糖只加一點點提鮮~蒜蓉醬就完成了~
【涼拌雞腿】
用料:雞全腿2隻;杭椒10顆;小米椒10顆;(原料)菜籽油50g;花椒10g;麻椒10g;香葉2片;干辣椒6-7顆;藤椒(竹葉花椒)40g;香菜2根(可選,我沒有用);生薑1片;(炸香油用料);生薑2片;料酒10g;(煮雞用)煮雞高湯1小碗(約150g左右);涼拌汁3湯匙;醬油1湯匙;醋1湯匙;芝麻香油1湯匙;白砂糖3g;鹽5-10g;辣椒紅油2湯匙;(濕料)
做法
1.準備所需原材料,如果時間充裕,請將雞腿提前浸泡在涼水中出血水;煮雞:涼水淹沒雞腿,生薑2片,料酒10g,加鍋蓋,大火煮開,小火6分鐘,關火悶15分鐘左右(筷子插入沒有血水流出就可以);烹煮完成的雞腿,煮過雞腿的水不要倒掉(可以用來煮湯、下面);雞腿撈出,迅速放入冰水中(很冰的冰水中,快速冷卻也是煮雞嫩滑口感的小秘訣);
2.杭椒、小米椒切圈,生薑切絲,【濕料】中的鹽,腌製片刻(提辛辣);取一口鍋,倒入菜籽油、花椒、麻椒、香葉、干辣椒,最小火慢煎6-8分鐘;撈出香葉與干辣椒,放入藤椒,繼續小火慢煎5分鐘,香料完全出香味,關火放涼備用;所有食材初步準備完畢煮好的雞腿、麻椒油、醬香料、小米辣、雞高湯;
3.除雞腿外,所有材料混合拌勻,製成藤椒雞綜合調味料(雞高湯用量根據最後調料汁淹沒雞腿肉為準);綜合香料倒入放雞腿的容器中,密封冷藏2-3小時,再食用味道更佳。
【涼拌秋葵】
用料:秋葵250克;蒜蓉10克;指天椒2個;鹽2克;油5克;辣椒面3克;生抽5克;蚝油3克;白糖2克;
做法
1.秋葵洗凈,去蒂,用刀切成薄片備用。鍋里燒開一鍋水,把秋葵放到鍋里焯煮2分鐘,加入少許鹽、油可令秋葵顏色更青翠。
2.把辣椒面、生抽、蚝油、白糖和蒜蓉、辣椒調成一碗醬汁,倒入熱油提香。秋葵濾干水,放入碗中,淋上醬汁即可。秋葵為低能量食物,是很好的減肥食品之一, 一般人群均可食用。
【番茄紫菜蛋花湯】
用料: 紫菜10克、番茄1個、雞蛋1個、蝦米15克、史雲生原汁上湯、香蔥、生薑適量;
做法
1.紫菜用水泡開,淘洗乾淨;蝦米用水泡軟後瀝干水分;番茄底部切十字;
2.花刀,放進熱水中煮一下,剝皮後切小塊;雞蛋打散成蛋液;生薑切片、蔥切花;
3.熱油鍋,爆香薑片;放進蝦米爆香;放進番茄,翻炒幾下;
4.倒入適量的史雲生原汁上湯;煮開後,放入紫菜;煮開,淋入蛋液,劃散成蛋花;撒入蔥花即可;
【醬燒牛肉】
用料:牛肉500克;洋蔥10克姜2克蒜3克黃豆醬1大勺白糖1勺鹽適量八角1個干辣椒4個桂皮1段生抽2勺料酒2勺;
做法
1.準備牛肉解凍,中途反覆換幾次清水,去除血水。冷水將牛肉放鍋中,鍋開去除浮沫,1分鐘就可以。
2.將牛肉撈出控干,準備其它輔料;鍋里加2勺油,燒熱,爆蔥姜蒜和辣椒,桂皮,八角;
3.加牛肉翻炒;加黃豆醬炒香;加料酒和醬油;再加適量的開水,水要超過牛肉;大火燒開,小火燜煮約90分鐘,最後加適量白糖和鹽,大火收汁。;
【醬燒小土豆】
用料:小土豆700克;香菇醬(燒烤味)2勺鹽適量食用油適量;
做法
1.準備小土豆和香菇醬,我這裡用的是黃心小土豆,特別糯,個頭小,香菇醬用的是燒烤味道的;
2.把小土豆清洗乾淨,不好清洗的地方削皮,如果都是圓圓的土豆,好洗的那種就可以不用去皮了,土豆個大一點的就切成兩到三塊,這樣好熟;
3.炒鍋上火燒熱,放少許食用油,把切好的土豆放進去中火煎一下;煎至表皮微皺,泛黃就可以了;
4.放兩勺醬。如果是大勺,一勺就可以了,這個量隨意;根據土豆多少來調整即可;香菇醬本身就是鹹味的了,但不是特別咸,所以口味重的還需要再放點鹽調味;
5.把香菇醬和土豆翻炒均勻後,放鹽調味,再注入熱水,蓋上鍋蓋,把土豆燜熟入味;水收幹了,土豆也燜熟了,就可以出鍋了;出鍋裝盤,可以上桌開吃了!
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