乳腺增生不要怕，多吃這5種食物，通乳散結不惹癌！轉給有需要的人

乳腺增生主要是雌激素沉澱，由肝淤氣滯所致的。在工作壓力大、生活節奏快的環境下，一些女性精神負擔過重、身心疲憊，情緒極度壓抑，導致內分泌紊亂，這時就引起了乳腺疾病。

如果得了乳腺增生日常飲食要多多注意，可以多吃海帶，葡萄，茶，檸檬，香蕉，少吃雞肉牛肉，柿子，不抽煙喝酒等。以下5種食物更是能很好地通乳散結，遠離乳腺疾病，讓身體更健康。

蒲公英根茶

蒲公英根茶有解毒消腫、散結止痛的功效，能夠幫助疏通乳腺，減輕乳房脹痛，是乳腺增生的食療佳品。經常出現乳房疼痛的女性可以飲用來緩解癥狀。

玫瑰花茶

玫瑰花茶不僅能夠美容養顏，還能行氣散瘀，對乳腺增生有一定的改善效果，每天堅持飲用，乳腺增生會慢慢地得到改善。

野生葛根粉

野葛的通乳散結作用很強，它對乳腺有激活作用，其中的黃酮成分能夠有效的抑制病變細胞擴張。女人常吃野葛粉能夠有效預防乳腺增生。

黑芝麻核桃粉

黑芝麻含有的維生素B6和維生素E成分對乳腺增生有一定的好處，能夠緩解乳腺增生的疼痛，女人經常吃一吃可以有效的降低乳腺增生發生的概率。

黃豆粉

雌激素分泌過量是導致乳腺增生的主要原因之一，而大豆含有的植物型雌激素能有效抑制人體內雌激素的產生。含有的不飽和脂肪酸亞麻酸，對維持人的神經、肝臟、骨骼及皮膚健康也有重要作用。

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