3種簡單的食材，補腎的男人別錯過美味又補腎的食物

如果放任不治療很可能會影響夫妻的性生活和諧，那麼患者在治療的同時如何飲食……

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

3種補腎食材

蜂蜜：

蜂蜜含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活潑性/腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。

淡菜：

麥芽油：

營養美食——營養好腎才好

西蘭花黃刺魚湯

昂刺魚處理好，西蘭花掰開後清洗乾淨，瀝干水備用。 油鍋燒熱後，將昂刺魚輕輕滑進去，將兩面都煎黃倒入半鍋水，放入幾片姜，蓋上鍋蓋，煮滾後繼續煮三分鐘。將西蘭花到進去，輕輕拌勻，西蘭花燙熟後，加入適量鹽，即可出鍋。出鍋裝盤即可。

波根脆耳

準備食材。菠菜根部去掉外皮，仔細清洗瀝水後備用。銀耳泡發去根撕成小朵。再將菠菜根放在水中略焯撈出備用。鍋中放適量油，入薑絲紅椒段炒香。將銀耳和菠菜根一起放入大火爆炒三十秒。關火後加入適量鹽調味即可。出鍋裝盤。

尖椒釀肉

將豬肉剁碎，尖椒去蒂後，對半剪開，去籽，洗凈備用。把豬肉餡放到一個大碗中，放入生薑末、雞蛋白和生粉，加鹽、生抽。在尖椒的裡面彈上一些生粉，將打好的豬肉餡釀在尖椒內待用。平底鍋入植物油少許，將尖椒肉餡煎至金黃即可。成品。

紅燒武昌魚

把武昌魚收拾乾淨，在魚背上切花刀，用鹽均勻地抹遍魚的全身，腌制20分鐘左右去掉水分 。蔥姜洗凈切末，辣皮子泡泡切段，西紅柿洗凈切小丁；熱鍋涼油。油熱7成下武昌魚，煎到一面發硬成金黃色，翻面煎到另一面金黃色撈起。鍋地留底油，下蔥姜、辣皮子翻炒出香味，加西紅柿翻炒出水分，加老抽、白糖、鹽翻炒均勻，加水煮開，加武昌魚，沿鍋邊加入料酒。加鍋蓋轉中小火燒5分鐘，把武昌魚輕輕翻面，加雞精，在加鍋蓋中小火燒到湯汁濃稠即可。紅燒武昌魚就做好了。

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