這些年錯過了這麼多可以降高血脂的水果種類

我們都知道高血脂患者吃東西一定要十分注意，飲食上的禁忌也有很多。營養豐富的水果有諸多的功效與作用，甚至有的水吃了還可以減輕高血脂的病情。

1、山楂

山楂性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢的功效。適用於肉積痰飲、瀉痢腸風、小兒乳食停滯等症。現代研究發現，山楂所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，所含的黃酮類化合物牡荊素是一種抗癌作用較強的藥物成分。

山楂

2、蘋果

中氣不足、消化不良、輕度腹瀉、便秘、煩熱口渴、飲酒過度等症。現代研究發現，蘋果所含的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效降低膽固醇。此外，蘋果還有增強記憶力的作用。適用於動脈硬化、糖尿病等患者。

蘋果

3、葡萄

葡萄具有補肝腎、益氣血、開胃生津和利便之功效。適用於氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、浮腫等症，也可用於脾虛氣弱、氣短乏力、小便不利等病症的輔助治療。同時葡萄能有效阻止血栓形成，降低人體血清膽固醇水平和血小板的凝聚力，對預防心腦血管疾病有一定作用。

葡萄

4、番茄

番茄具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、補血養血和增進食慾的功效。現代研究發現，番茄所含的維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸，可降低膽固醇，預防動脈硬化及冠心病。所含的大量鉀及鹼性礦物質，能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、動脈硬化、腎臟病有良好的輔助治療作用，對消化不良、眼乾燥症、夜盲症也很有益處。

番茄

5、溫馨提醒

高血壓吃一些水果只能說讓你病情有所緩解，但是不能治療好高血脂。所以平時一定要多吃含有纖維素的水果，調節飲食，首先要從飲食上去控制，遠離肉、蛋、奶等酸性食物，多吃新鮮水果蔬菜，多吃五穀雜糧！每天適量運動！適當的調理生活方式，是可以自愈的！

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！