血壓有點高，應多吃這幾樣，你都知道嗎
最新
09-03
苦瓜的苦瓜素、粗纖維、尼克酸等都是我們非常需要的營養物質，雖然味道苦，但是明目降壓，清熱清心，對穩定血壓很有好處。
綠茶茶味醇厚，湯綠黃透徹，微苦回甘，耐泡，有豐富的茶多酚，能抗氧化，富含維生素C，能減少膽固醇沉積在血管壁，達到降低膽固醇，降血壓的作用。
山楂泡水喝對身體很有好處，既能幫助消化，又能保護血管，可以軟化血管，穩定血壓，降低膽固醇，它的山楂酸有分解膽固醇的作用，平時喝點山楂水，對平衡、穩定血壓很有幫助。
點擊展開全文
※降血壓、血脂、血糖最好的食物之一，這種菜冷盤小攤上都有
※單純舒張壓升高其實並不「單純」！舒張壓高危害大！天然「降壓藥」平穩血壓！
※額外的重量與額外的風險相關，即使血壓，血糖和膽固醇都正常
※看完這篇，才知道芹菜能降血壓真不是吹牛
※血壓正常，就不用再吃降壓藥了？——這種想法很危險！
TAG:血壓 |