維生素C食用過多副作用詳解 知道這些很重要

「身體是革命的本錢」相信我們對這句話並不會感到陌生，事實也是如此。不可否認一個健康的身體對於我們每個人來說都是非常重要的。而且很多人以為維生素吃越多越好，特別是維生素c。在大多數人的眼中維生素c不僅可以提高我們的免疫力，還可以起到很好的美容效果。當其實維生素c食用多了也是會產生副作用的！

維生素c吃多了會帶來以下幾種副作用：1、很多人並不了解維生素c是屬於什麼物質，其實它也是酸類物質中的一種。也就是說吃太多會使我們身體酸鹼值遭到破壞，而且隨著尿液中的酸性物質增加很容易引發腎結石疾病的得病率！

2、喜歡吃檸檬的人應該知道它具有很好促進消化的作用，這正是因為它富含維生素c所導致的。但如果吃太多的話反而會出現腹瀉的癥狀。

3、想要補充維生素不是說一定要通過服用藥物，有些人會選擇通過打點滴來補充維生素c。當小編在這裡要提醒你通過靜脈注射大量的維生素c，對身體造成的傷害其實更大。特別是對於上了年紀的人來說很容易出現血栓。而且是過敏體質的你更加要控制其攝入了，嚴重的話還會引起生命危險。

據調查顯示人體一天所服用的維生素c不可以超過4克，如果超過4克的話會引起很多的反應，如嘔吐、腹瀉，對於孕婦而言會引起流產！【原創未經允許，謝絕轉載！】

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