教你一招！如何不花錢還能快速瘦腿，瘦到讓你男友掉下巴

我們都知道瘦小腿非常不易，其實只要掌握了方法，也是很容易的。

最簡單的瘦腿方法其實並不難，有空就可以躺在床上，把腿抬高伸直，把兩條腿合攏並緊靠在床頭的牆上，堅持倒立至少二十分鐘，就會看到小腿浮腫減小，腿部肌肉會得到緩解，整個腿部輕鬆不少，最重要的是當你再穿上高跟鞋走路的時候會感到小腿肚不再那麼的浮腫和發脹，小腿也會看上去比之前稍纖細一些。

還有就是食療，建議瘦腿期間多吃橙子，西柚，西瓜，等等......有利於緩解水腫的水果，這樣會加速你身體的新陳代謝，也能起到消除浮腫的作用。

還有在家每天晚上做一些腿部按摩，因為穿高跟鞋會非常累腳。建議晚上泡腳，不要溫度過高，然後按摩小腿肌肉，按摩足部關節。這樣能加快促進腿部血夜循環，堅持一段時間小腿會更玲瓏緊緻。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！