肚子上這點肉，不妨吃這個，凈腸消水腫，連小腿瘦一圈！

很多女孩子在減肥時總是先想到運動和節食，方法雖好，但是卻很難堅持使用，所以很容易反彈，今天我就來教大家一招排毒減肥術，幫助你排除全身毒素，減肥不反彈哦！

醋泡生薑是一種養生的方法，醋泡生薑具有養胃、減肥、防脫髮，防止慢性病，提升人體陽氣的功效。

用料：生薑，米醋

1.生薑洗凈、擦去表面水分

2.切片

3.裝入玻璃瓶

4.倒入米醋，沒過薑片

5.蓋蓋，密封，冰箱冷藏一周即可

每天清晨拌點小米粥，配著吃就好，中午之後最好就不要吃了，一般一周可以瘦5斤左右，效果很給力！

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