花菜最好吃的做法，非這道菜莫屬啦！——干鍋花菜

生°活°志

LIFE STYLE

干鍋花菜

花菜 青紅美人椒 干紅椒 生薑調料：植物油 生抽 糖

花菜的營養比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質。菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。

菜花掰小朵，洗凈，菜梆子無需扔掉，切成厚片照樣可以吃，如果有些老，記得先撕掉表層的皮

開水加1/2茶匙鹽，放入菜花焯水至斷生

青紅美人椒洗凈去籽切斜塊，生薑洗凈切片；

鍋熱油爆香薑片；下花菜翻炒；花菜斷生後下辣椒翻炒；

起鍋前淋味極鮮、放糖調味；

出鍋裝盤。

最後你的餐食

就變成下面醬紫了

素得有態度

我周圍吃素的人越來越多，素食也被越來越多的人選擇和接受，

選擇吃素的原因有很多。

有人吃素是因為信仰

有人吃素是因為健康

有人吃素是因為道德

你呢？可以給小編留言你素食的經歷哦～

end

幸福素食

這裡有我素食的日常 快來找我玩呀呀呀...

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