甘油三酯只要高於2.26，就要小心各種血管堵塞問題，警惕猝死

檢查出甘油三酯高於2.26mmol／L的人，已經表示甘油三酯偏高，特別是針對已明確患有冠心病、高血壓或糖尿病的病人來說，意味著已經進入心血管事件發生的高危狀態，不及時預防調理隨之而來的就會是各種各樣的晚期血管堵塞問題。

血清甘油三酯升高的診斷三大標準：

正常：小於150mg／dL（1.7mmol/L）；

升高：250～500mg／dL（2.83-5.65mmol／L）；

極高：等於或大於500mg／dL（5.65mmol／L）。

甘油三脂高很容易造成血液粘稠，在血管壁上沉積並且堵塞血管，從而漸漸形成小斑塊，導致動脈粥樣硬化。動脈粥樣硬化會逐漸擴大血管堵塞的面積和厚度，使血管內徑變小、血流變慢，血流變慢又加速堵塞血管的進程，嚴重時血流會被中斷，斑塊脫落還會造成血栓，引發各種各樣的血管問題。

怎麼預防或者降低甘油三酯升高？

甘油三酯主要在食物中獲取，患者做好生活和飲食上的調理，就能降低甘油三脂指數，避免不必要的危害。通過控制飲食總熱量、限制碳水化合物與脂肪攝入、增加蔬菜和優質蛋白攝入，可使甘油三酯降低20%～50%。

點擊此處添加圖注內容

食療養血管降甘油三酯

食療能夠最大限度地對血管進行養護，減少藥物的進一步的損害，無論是西醫還是中醫，都非常推崇。

我們日常食用的食物很多都有養血管和清理血管垃圾的作用，效果相對有效的降甘油三脂的食物就是蕎麥、桑葉、決明子、枸杞、桑葉、菊花等常見食物。

食物調理作用緩慢，一般需要每天堅持為佳，想要直接吸收、快速調理的，可以直接吃這些食物的發酵液，如蕎麥桑葉複合菌發酵液，發酵後食物中的有效成分經過提純，更易被人體吸收，快速清理血管垃圾，打通血管，對三高人群也很適用。目前市面上這類酵液也很多，在網上都能買到。

蕎麥、桑葉等這些之所以受到重視，是因為蕎麥富含黃酮類物質，包括槲皮素、蘆丁、煙酸等，其中的蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管和預防腦血管的作用，煙酸能擴張小血管和降低血液膽固醇。桑葉富含稀有元素有機硒、鍺，使蓄積在人體內的毒素和廢物被氧化，增加血液中的含氧量，促進新陳代謝和微循環等。這些成分都可以使血管擴張，有調節高血脂和高血糖的功效。

除此以外，還要注意4不要

1、不要吃含澱粉高的蔬菜和粗糧

2、不要吃高脂肪的肉類

3、不要吃人造奶油，或者黃油

4、不要吃含糖的豆類，或者相關豆製品

5、不要吸煙喝酒、熬夜

甘油三酯高在初期，並沒有什麼特別明顯的癥狀，很多患者會因此錯過最佳的治療時機。如頭暈、頭痛、胸悶、氣短、肢體麻木、耳鳴、失眠健忘等這些癥狀常和其他疾病癥狀相混淆，因此甘油三酯高不能通過癥狀來診斷。檢查出甘油三酯偏高的就要及時調理。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！