石斛有哪些神奇功效 盤點食用中需要避免的禁忌

石斛是一種氣味芳香兼具觀賞和藥用兩種價值的植物，其的滋陰補氣功效尤為明顯。石斛尤其以鐵皮石斛最為珍貴，在我國古典醫學典籍中就有關於石斛功效的記錄了。比如在本草綱目中，就記錄了石斛滋陰益氣的作用。

因為其強大的功效，更有著九大仙草之首的美譽。今天我們就給大家來介紹一下石斛強大的養生功效，還不是很了解這種植物的朋友趕快來看看吧。

一：養肝護肝

石斛對肝臟的代謝有良好的促進效果，醉酒之後可以有效減少酒精的傷害。而且其可以促進肝臟的代謝功能，所以具有一定的養肝功效。

二：滋陰美顏

石斛最有名的功效就是滋陰了，因為其被吸收後可以調和內分泌功能，使得體內血氣運氣暢通。所以如果是更年期血氣淤積的女性，服用石斛可以促進血色恢復使得肌膚飽滿有光澤。

三：抑制腫瘤

石斛含有的毛蘭素等化合物，經過實驗研究表明其具有抗腫瘤的功效。所以在臨床上，鐵皮石斛是一種惡性腫瘤的輔助藥物，服用後可以減少患者因為接受放療引發的副作用，而且其還可以提高細胞的免疫功能。

四：增強體質

石斛中的多糖物質具有益氣養胃的效果，而且可以增加細胞的免疫力，對於身體虛弱的朋友而言具有增強體質的功效。

五：益氣養胃

因為石斛含有大量的多糖類物質，人體服用後會在胃部形成一層保護膜。所以飲酒之前服用石斛，可以有效減少酒精對腸胃肝臟的破壞。石斛可以提升胃功能，對於胃部粘液的分泌具有增強效果，所以可以防止食物過量堆積對胃產生損害。

六：強筋壯骨

人體進入中年時期之後，身體機能逐步下滑。石斛可以滋陰，產生的物質對於潤滑關節很有幫助。所以如果有風濕病腰肌勞損的朋友，服用石斛可以很好的改善這些癥狀。

了解了石斛的六大神奇功效後，我們還需要對其的一些食用禁忌進行學習。

一：適量服用

因為石斛是一種藥用性較大的中藥，所以如果用來泡水喝的話，一定要注意用量。如果過度飲用，可能會產生暈厥等副作用。

二：忌食人群

石斛具有收斂助濕的作用，如果是患有溫熱性質疾病或者濕溫體質的朋友，就不要服用石斛了。

三：忌食食物

石斛不要搭配一些具有下泄作用的食物，比如大黃，巴豆等，這樣會和石斛的收斂作用產生衝突。而且具有通氣效果的蘿蔔也不要和石斛同食，因為蘿蔔可以促進排便，會過早使得人體腸道將石斛排出體外無法發揮功效。

四：孕婦慎食

孕婦服用石斛可以增加胃口，對於容顏的保持也有一定作用。不過因為石斛是一種中藥材，所以一定不可以過多服用，否則容易影響胎兒的發育。

以上就是石斛的功效和禁忌介紹了，大家在食用的時候，一定要遵從醫囑。石斛可以直接泡水或者進行熬制，兩種方法都可以得到不錯的藥效。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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