口臭很煩惱，多吃這4種食物消除口臭

本文導讀：不管外表多麼的光鮮，衣服多麼的華麗，如果開口就是一股難聞的味道就會讓你顏面盡失。那麼口臭怎麼辦呢？吃什麼食物可以治療口臭？

不管外表多麼的光鮮，衣服多麼的華麗，如果開口就是一股難聞的味道就會讓你顏面盡失。今天小編就給大家講講口臭的原因和能夠趕走口臭的四種食物，下面一起來看看吧。

口臭的原因

口腔就像一個微型工廠，裡面生活著約50兆個細菌，它們呆在陰暗的角落「日夜工作」，啃噬著食物殘屑，製造出發酵腐敗的臭味，並隨著呼吸散發出來。這也是為什麼睡醒覺以後口臭比較重的原因。

口臭分為生理性和病理性。生理性口臭指人們在生活中產生的一種短暫現象，如飢餓時、食用某些刺激性食品(洋蔥、大蒜)、吸煙、晚餐距睡眠時間過短等。

多吃四種食物治療口臭

1、綠茶

其間的兒茶素能殺死引發口臭的細菌。除了喝茶水，也能夠經過咀嚼茶葉來防止。

2、香草植物

比方甘菊、薄荷等富含滅菌成分，能夠殺滅口腔細菌，防止口臭。泡香草茶喝不只能夠保養口腔，其芳香滋味亦能除臭。

3、蔬菜

其間的葉綠素有滅菌除臭的成效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量格外豐厚，能夠榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉，以吸取完好的葉綠素。

4、酸味生果

酸味食物中的檸檬酸有滅菌和推進唾液排泄的效果。如有口臭痕迹，嚼一粒梅子干或吃個柑橘類生果、蘋果等能夠應急，防止口臭。

來源：99健康網

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