小伙每天做100個俯卧撐，30天後判若兩人，連眼神都不一樣了！有堅持一定會有回報！

這位小伙第一眼看上去，沒有腹肌，長相大眾，身材平平。看他的眼神就像是一種初入社會的大學生一樣，找不到方向，充滿迷茫，甚至還有點自卑。於是他決定開始堅持每天做100個俯卧撐，看會發生什麼變化。圖中是開始做俯卧撐的第1天。

就是一種日常打卡的心態，目光很獃滯，感覺不到他想要表達什麼。不知道他做俯卧撐是為了練肌肉還是只是想簡單的做個記錄而已。

第5天，小夥子逐漸習慣了打卡流程，懂得用肢體語言「修飾」一下自己了。

第10天，小夥子的臉上終於出現了笑容，就連手上也做出了更加自信的動作。這才是一個年輕人該有的朝氣！

第20天，一臉的嚴肅樣兒，就是想告訴你：雖然我的肌肉不大，但是我很有自信把它練大

第24天，開始有一種健身人身上特有的自信，手臂做出來的動作也更有力量感，眼神也更為犀利

很多人會說這30天身材都看不出什麼變化。但我想說的是，有時候心裡的變化要比外表的變化來得更重要，內心的強大比外表的強大更能改變一個人！

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