NBA歷史5大搶籃板怪獸，張伯倫才排第三第一名誰敢不服？

偉大的安西教練曾經說過：「掌握籃板，就能掌握比賽。」在一場比賽中，若是兩隊的命中率都在伯仲之間，那麼出手數較多的一隊勢必會拿到更多分數，而出手數的多寡又和籃板數息息相關，因此籃板的重要性不言而喻。也因此，禁區周遭的制空權也成為兵家必爭之地，每一次的卡位、推擠、橫撞，為的只是更多爭搶籃板的機會。

如同其他項目一樣，NBA 歷史也從來不乏擅搶籃板的魔人。如同其他系列文章的排名標淮，這項排名的選拔標淮不完全只看數據，而也注重球員各方面的技巧以及體能條件。換個方式問吧！「如果你要在任何一段期間中挑選出頂尖的籃板手（正值巔峰時期），去打下一季的 NBA，你會挑選誰？」雖然大多「上古神獸」的驚人數據可能無法在現代籃球中兌現，但仍然有幾位「籃板痴漢」的能力，即使放在今日，依然可以讓聯盟地動山搖。

相較於其他技術，籃板能力是一項時常被忽略、低估的苦工勞力，而最好的一名籃板手便是能同時在進攻以及防守上都能將球攔截，因此，良好的運動能力和對球落點的直覺判斷缺一不可，在整個 NBA 70年的歷史中，要成功擠進前 5 大「籃板痴漢」榜單中，必定是菁英籃板高手之中的最好球員：

5. 霍華德

位置：中鋒

生涯數據：3.6 進攻籃板、9.1 防守籃板（Total 12.7 籃板）、12.0% 進攻籃板率、29.3% 防守籃板率、18.7 籃板／100 回合

最佳一季：2016-17 老鷹隊

4.0 進攻籃板、8.7 防守籃板（Total 12.7 籃板）、15.0% 進攻籃板率、31.7% 防守籃板率、21.1 籃板／100 回合

即使近年來上演「魔獸人生」不斷在各隊流浪，但就防守籃板而言，霍華德 一直是聯盟中一股不可忽視的勢力，也幫助他在生涯中共五季在總籃板數領跑全聯盟。在上一個球季中，魔獸更是將自身抓進攻籃板的功力提升到個人新高層次，這名前老鷹隊的魔鬼筋肉人在 16-17 年可以在每 100 分鐘之中抓下高達 6.6 個進攻籃板。

雖然近年來 霍華德 各方面的能力都已遠離他的巔峰時期，也早已不是 NBA 巨星級的人物，但只要保持身體健康，「超人」先生仍然是一頭籃板巨獸。全身結實的肌肉，加上 260 磅的壯碩體型，以及鋒衛般的敏捷度，更能幫助他迅速移動，並且比對手更早跳起。總而言之，一旦 霍華德已經在籃板周遭卡好位，聯盟中真的少有中鋒能夠從他的手中搶走那顆橘褐色的小皮球。

4.馬龍

位置：中鋒

生涯數據（NBA＋ABA）：5.1 進攻籃板、7.1 防守籃板（Total 12.3 籃板）、16.2% 進攻籃板率、23.2% 防守籃板率、17.4 籃板／100 回合

最佳一季：1976-77 火箭隊

5.3 進攻籃板、7.7 防守籃板（Total 13.1 籃板）、19.8% 進攻籃板率、26.7% 防守籃板率、20.3 籃板／100 回合

馬龍能排進前 5 名，是因為他結實卻又靈敏的六遲 10 吋的身材，以及對於籃球落點的敏銳直覺，這樣的條件不論在任何年代出現，都將會是強而有力的籃板競爭者。這名曾經效力休士頓火箭以及費城 76 人的一代傳奇更是在他的年代以一次次的進攻籃板和二波攻擊令對手為之喪膽，更可怕的是，這樣子的打法維持了 20 年之久。

在 馬龍 的巔峰時期，他是頭完全無法控制的進攻猛獸，可以在隨便一場瘋狂抓下 5-10 個進攻籃板，而且在 NBA 歷史上單季進攻籃板率的前 10 名中，馬龍 就佔了其中 4 個名額。 ESPN 的專欄作者 Kevin Pelton 也解釋了和其他 70 年代晚期到 80 年代的其他中鋒相比，馬龍 有多麼特別：

「在一個二波進攻機會遠比現今還重要的時代，馬龍 進攻上展現的大無畏精神讓他和其他中鋒相比更為突出，在生涯前 8 個球季中，他就在其中 7 個球季中在進攻籃板上稱霸，尤其在 1976-77 球季達到了 19.8% 的進攻籃板率，比波士頓凱爾特人在 2011-12 年全隊的進攻籃板率（19.7%）還來得高！也因為他進攻籃板的功力太過特別，就連現代也沒有任何球員能和他做比擬。」

3.張伯倫

位置：中鋒

生涯數據：22.9 籃板、18.0 籃板／36 minutes

最佳一季：1959-60 勇士隊

27.0 籃板、20.9 籃板／36 minutes

唯一一名擠進榜單的 1970 年代前上古神獸，當然就只有這名「張大帥」啦！由於他實在太誇張的籃板數字，實在很難去換算如果在現代這些數字會不會有所下修，但他在當時確實制霸了整個 NBA 的禁區。 七遲 1 吋，充滿運動能力以及對於球的敏銳嗅覺，綽號「北斗七星」（The Big Dipper）的他在進入 NBA 的前 12 季場均籃板數全部超過 20，並且拿下了其中 8 年的籃板王。

若是將 張伯倫 移至現今七遲長人林立的 NBA，他的宰制力或許就不會像「上古時期」一樣可怕，因為在當今的 NBA 有更多運動能力驚人的體能怪物，因此合理推論場均 20＋籃板應是不可能的任務；然而以張大帥的條件，他一定仍是聯盟的最佳中鋒之一，在他的巔峰時期，張伯倫 也許能在現今的 NBA 場均拿下 12-15 籃板，他的高舉高打、探囊取分無論在任何時代，都絕對令人印象深刻！

2. 小喬丹

位置：中鋒

生涯數據：3.1 進攻籃板、7.0 防守籃板（Total 10.1 籃板）、13.1% 進攻籃板率、28.2% 防守籃板率、18.7 籃板／100 回合

最佳一季：2014-15 快船隊

4.8 進攻籃板、10.2 防守籃板（Total 15.0 籃板）、16.2% 進攻籃板率、32.4% 防守籃板率、22.0 籃板／100 回合

先暫時別去想籃板，想想這世界上有誰是像小喬丹一樣又高、又撞、運動能力又好？他驚人的身體素質與天賦甚至令所有長人都非常垂涎。

喬丹也沒有隨便浪費這樣的身體條件和天賦，將這些個人能力全都兌現「點滿」成籃板能力，在洛杉磯的 9 年之間已經搶了 4711 顆籃板球，在過去 3 年之間 小喬丹甚至更加進步，平均 100 回合竟可以攔截 20＋ 的小皮球，不論是在 10 遲內或甚至 15 遲高，都難逃他的那雙大手。

喬丹也是聯盟進攻籃板衝搶能力最好的球員之一，但他在防守端的鞏固更是出色：當對手第一次的出手不進，小喬丹便早已卡位特別保護防守領空，拒絕對手擁有任何二波進攻的機會，這也是為什麼他在過去三年的防守籃板率能突破驚人的 30%。如果將 喬丹 放在 1960-70 年代，他或許也能締造有如「張大帥」一樣，用籃板寫下驚人的天文數字紀錄。

1.羅德曼

位置：大前鋒

生涯數據：4.8 進攻籃板、8.4 防守籃板（Total 13.2 籃板）、17.2% 進攻籃板率、29.6% 防守籃板率、21.4 籃板／100 回合

最佳一季：1994-95 馬刺隊

5.6 進攻籃板、11.2 防守籃板（Total 16.8 籃板）、20.8% 進攻籃板率、37.8% 防守籃板率、26.6 籃板／100 回合

相信不需要多說，大家都知道「大蟲」羅德曼 擅長的就是籃板。然而身為過去公牛王朝的鐵三角之一，羅德曼 的籃板功力到底有多強？有人曾打趣地說，或許將他的眼睛矇住、雙手綁在身後，小蟲仍然能夠想盡辦法把那該死的皮球抓下來。若是世界上真有一位 NBA 籃球員的宿命就是為了籃板球，羅德曼 說自己第二，可能沒什麼人敢說自己是第一名。

羅德曼 在場上的表現就像個特技高手，生涯初期在底特律時，他便擁有如貓輕盈的運動能力，以及靠著似乎無窮無盡的體力壓垮對手；到了公牛隊的連霸時期，聰明的小蟲開始交互運用體力以及心理戰術，一次又一次地將一起卡位競爭的對手擊垮。打球有如拚命三郎的 羅德曼 在場上總是毫無保留地去力壓或智取對手，並一次次地獲得獎勵：一顆彈框而出的褐色皮球，這也說明了為什麼他的生涯中有長達 8 季場均抓下 14＋的籃板球，並更有 33 場比賽單場豪奪 25＋籃板！羅德曼 更保有著單一球季的最高進攻籃板率：高達 20.8%！

許多球迷對於 羅德曼 的印象或許只留在他一頭怪發、我行我素的怪異人士，或者只是喬丹身邊的小跟班 ，直到我們從籃板及防守方面回頭檢視他的生涯，才會發現當時的「大蟲」之於公牛隊是多麼重要的存在。就算放到現代，也未曾有人可以在一場比賽／一個回合中收下如此多的籃板，因此，羅德曼 榮膺第一名絕對當之無愧，在他的巔峰時期，他就是籃板球的天王！

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