女人無意間養成的十個壞習慣，讓你比同齡人老十歲

美貌對於每位女性都十分重要，女性不惜大花金錢來買各類型功效的護膚品，就是為了保住青春，保住容貌。在你努力對抗歲月的流逝時，如果你有以下10個壞習慣，你之前的努力就會付諸東流。

1、手撐臉

發生頻率：在看書或者開會、發獃的時

長期影響：咬肌臉或生成永久性的皺紋

手掌對臉部的擠壓會造成臉上的皮膚被拉扯，容易出現皺紋。可怕的是一旦造成皺紋，是永久性的，不同於皮膚乾燥所導致的細紋、幼紋。

2、表情誇張

發生頻率：微笑或大笑

長期影響：長皺紋

習慣性地皺眉容易產生眉間紋，眯眼看東西容易產生眼角和眼下細紋，經常開懷大笑容易產生魚尾紋，愛抬眼眶容易產生抬頭紋，經常憂傷或撇嘴容易產生法令紋。

3、吃太咸或太甜

發生頻率：平時飲食時

長期影響：皮膚黑、皮膚糙

吃鹽太多，體內鈉離子增加，細胞內外的水交換過程會出現問題，從而出現顏色附著，造成肌膚粗糙發黑。甜食吃多皺紋也會增多，過多的糖會引起「糖基化」反應，破壞保持皮膚彈性的蛋白纖維，使皮膚看起來鬆鬆垮垮，毫無彈性而言。

4、偏側咀嚼

發生頻率：每日三餐

長期影響：左右不對稱的大小臉

牙疼或因愛好長期保持單側咀嚼習慣，會讓面部肌肉越來越強壯，而另一邊面部肌肉則由於經常不用而退化，造成左右面部大小不同，形成「大小」臉。

5、擠痘痘

發生頻率：長痘痘都有擠痘痘的經歷

長期影響：留下痘疤

擠痘痘容易引起紅腫發炎，留下痘疤。面對痘痘一定要管住自己的手，痘疤消失的時間是一個月甚至更長。

6、敷面膜太久

發生頻率：認為敷用時間和效果成正比

長期影響：皮膚變干、過敏，還會變老

敷面膜前一定要看說明書，一般面膜在臉上的停留時間不宜超過15分鐘。

7、不卸妝或不徹底

發生頻率：化妝時

長期影響：角質層過厚，皮膚鬆弛，產生皺紋

化妝一定要卸妝，洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的，要用專門的卸妝產品，以免污垢堵塞毛孔，使得毛孔變大，皮膚變得粗糙、暗黃沒有光澤。

8、情緒焦慮抑鬱

發生頻率：焦慮、多愁善感、唉聲嘆氣

長期影響：皺紋

經常 「苦瓜臉」會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無光澤，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」，這種不正常會引起身體「衰老進程」加快。

9、加班熬夜

發生頻率：職場女性

長期影響：黑眼圈、眼袋和眼部細紋

睡眠不足會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力，尤其是嬌嫩的眼部肌膚，眼部皮膚厚度只有0.04mm，是人體最薄的肌膚。

10、抽煙喝酒

發生頻率：緩解壓力和交際應酬

長期影響：衰老

煙草燃燒時釋放的煙霧中含有3800多種已知的化學物質，絕大部分對人體有害。而長期的酒精攝入對肝臟不好，導致肝酶的巨大波動，伴隨皮膚脫水現象。

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