你吃過中藥零食嗎？來說說「中藥零食」的宜與忌

相比傳統的零食，中藥零食更受年輕女性的青睞，但這些「中藥零食」的宜忌你又知道多少呢？

*龜苓膏。龜苓膏有清熱排毒的作用，偏於寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱的人要少吃。

*茯苓餅。吃茯苓餅有助於提高食慾、促進消化。目前市面上的茯苓餅里添加了蜂蜜、白砂糖等，故糖尿病患者忌食。

*涼茶飲料。目前市面上的涼茶主要成分多含有菊花、金銀花、甘草等中草藥，有清熱除濕、滋陰去火的功效。但手腳容易冰涼、胃寒、陽虛、大便經常偏稀的人盡量少喝。

*酸梅湯。酸梅湯是用烏梅來熬制的，能預防疾病及消除疲勞。烏梅對治口臭及宿食的效果很好。但感冒發熱，咳嗽多痰，胸膈痞悶等人群忌食烏梅。

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