秋天乾燥，喜潤惡燥的肺要怎麼養生，才能滋陰潤燥，潤肺生津？
馬上就到了金秋十月，一提起秋天，首先想到的就是秋高氣爽，無比愜意。藍藍的天，白白的雲，金黃的落葉，還有紅葉，怎能讓人不愛秋天呢？
但是，秋天同樣是乾燥的季節，而秋天養生的重中之重，就是養肺，因為肺是嬌臟，嬌嫩的不行，喜歡濕潤而討厭乾燥。不注重秋天的養生，就會像林妹妹這樣。
那麼，秋天養生，應該吃什麼，才能滋陰潤燥，潤肺生津？其實，只要吃這些水果就可以了。
一、梨
提到秋天潤肺，首先想到的著名潤肺水果就是梨。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，特別適合秋天食用。不止如此，梨還可以入葯使用，生吃梨，能解除因上呼吸道感染所產生的咽喉乾燥癢痛、乾咳及煩渴、潮熱等陰虛之症。
只是需要注意的是，梨性微寒涼，脾胃虛寒，容易鬧肚子的人，還有體寒的女孩子不能多吃，要適量吃。
二、石榴
作為盛產於秋天的食物，石榴的效果是巨大的，能夠清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等，還富含豐富的營養。作為一種吃起來十分麻煩的水果，石榴的潤肺止咳效果相當好，如果覺得一顆顆吃麻煩，就一次都扒下來，一堆堆吃，非常爽。
三、甘蔗
甘蔗是個神奇的水果，它並不能真的吃掉，而是嚼一嚼就吐掉，只咽下它的汁液。吃甘蔗有止咳化痰，潤燥的作用，而且對於女孩子來說，甘蔗還能滋潤皮膚，防止乾燥的秋天讓我們的皮膚也變得乾燥。因此，甘蔗特別適合深秋、晚秋吃。愛美的女孩子也可以偷偷的吃甘蔗，對皮膚好好。為什麼要偷偷吃呢？因為吃甘蔗的樣子，可真的不美觀……
溫馨提示：可別像她這樣吃甘蔗，否則把男朋友都嚇跑了，還是切成小塊兒吃比較好。
四、柿子
柿子，具有清熱潤肺、生津止渴、健脾益等功效。秋天吃柿子，簡直是太合適不過了。但是，吃柿子有禁忌，秋天不止是吃柿子的季節，還是吃大螃蟹的季節，柿子和螃蟹可不能一起吃，否則會出現嘔吐、腹脹、腹瀉等食物中毒現象。
