飯後一支煙，快活過神仙！吸煙6大危害，趕快來瞧瞧！

健康 09-03

都說「吸煙有害健康」，現世紀吸煙人數佔優，吸煙既費錢也害健康。為什麼還有這麼多人吸煙？還有人說「吸煙、喝酒、燙頭」是男人人生三大目標。作為你，你覺得呢？吸煙還有損壽命，使身體毒素、濕氣加重情況。

【吸煙6大危害點】

1、損害壽命

吸煙人的壽命比常人少活5-10年：抽煙的人一般身體不會很好，精神狀態也不是很好。這樣的人一般處於非健康的邊緣。壽命肯定要短。

2、吸煙導致牙齒髮黃

這個例子，相信大家有目共睹的吸煙肯定導致牙齒變黃，若不及時處理，牙齒還會變黑。

3、吸煙阻礙血液循環

吸煙的時候，煙里含有生物鹼、co等有害物質，這些物質在身體內流動會給人體的血液帶來極大的難題。

4、吸煙費錢

煙草的稅收的最高的，達50%以上，你可算一下，若你一天一包10元的煙，一年365天，那麼一年就是3650元的金錢。若是20元的煙呢？所有吸煙「既傷身又傷金」。

5、吸煙會把肺部熏黑

這個大家都看不到，但是吸煙的人都有感覺，煙多了肺功能就降低了。

肺變黑？你覺得不可能？

6、吸煙導致牙齒鬆動

抽煙會導致牙齒鬆動，可能你現在還沒有什麼感覺，但是你試一下堅果，小孩子都能嚼的動，你可能落後了。

其實，在生活危害我們的健康的還有「濕邪」。據權威數據表明，在老人群體中，濕氣所佔的比例最高。達到了90%，而且一旦染上，想要把濕氣排出來非常難。濕氣不除，我們的健康就難以保障，更別說長壽了。所以說我們首先要健康就必須先祛濕。

在生活中想要祛除和避開濕邪，我們要這樣做：

【1】薏米食療

薏米，在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。現市面最多的薏米是雲南曲靖，貴州興仁、以及福建金沙薏米，金沙薏米是產於金沙村，距今有千年歷史，宋代就開始大範圍種植，明朝成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣著名的土特產。中醫認為顆粒越小，藥用價值也越高，而金沙薏米在眾多薏米中的顆粒是最小的。